美味肉末鸡蛋羹，健康早餐首选（简单易学的肉末鸡蛋羹做法）

早上匆匆忙忙，没有时间准备一顿营养的早餐？不要担心，肉末鸡蛋羹是您的最佳选择。它既营养丰富又简单易学，可以在短时间内轻松完成。下面，我们来分享一下这道美味早餐的制作方法。

一、准备材料

您需要准备一些鸡蛋、肉末、葱姜蒜等调料以及盐、生抽、淀粉等。

二、切菜

将葱姜蒜切成末备用。

三、打鸡蛋

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

四、加入调料

将切好的葱姜蒜末和肉末加入鸡蛋碗中，加入适量的盐、生抽、淀粉等调料，再搅拌均匀。

五、搅拌

将鸡蛋液搅拌均匀。

六、热锅

将锅加热，倒入适量的油，加热至油温略微冒烟。

七、倒入鸡蛋液

将鸡蛋液倒入锅中，边倒边用筷子搅拌均匀，防止粘底。

八、轻轻翻炒

等待约两分钟后，轻轻用铲子将鸡蛋液翻炒。

九、继续翻炒

再过一会儿，用铲子将鸡蛋液再次翻炒均匀。

十、出锅

待鸡蛋液充分凝固后，即可出锅。

十一、上桌

将肉末鸡蛋羹盛入碗中，撒上葱花即可上桌享用。

十二、营养价值

肉末鸡蛋羹富含蛋白质和各种维生素，能够为身体提供足够的营养。

十三、适宜人群

肉末鸡蛋羹适宜于各个年龄段的人群食用，尤其适合快节奏生活的上班族。

十四、营养搭配

在搭配餐食时，可以选择一些热量适中的食品，如豆浆、面包等，以增加饱腹感。

十五、

肉末鸡蛋羹是一道简单易学的健康早餐，制作简单、味道美味。无论是在家中还是外出旅行，在早上匆忙的情况下都可以为您提供营养丰富的早餐选择。赶紧试一试吧！