以斯特龙博利素食面包卷，自制不难（健康美味）

随着人们对健康生活的追求，素食主义者越来越多。而且在日常生活中，也有很多人选择素食来保持健康。博利素食面包卷是一款非常适合素食者的食品，不仅美味可口，而且营养健康，那么接下来我们就来一起了解一下自制博利素食面包卷的做法吧。

一：准备材料

准备材料是制作博利素食面包卷的第一步，需要准备面粉、酵母、盐、白糖、水、油、烤箱纸等材料。

二：制作面团

将面粉、酵母、盐、白糖混合均匀，再加入适量的水和油，揉成光滑的面团。

三：揉面发酵

将揉好的面团放到醒发机或者温暖处进行发酵，大约需要1小时左右，直到面团发酵成2倍大小。

四：切割成小块

将发酵好的面团取出来，揉成长条状，然后切割成小块。

五：擀面皮

将切好的小块按扁，然后用擀面杖擀成圆形薄片，直径大约在10厘米左右。

六：制作博利酱

将切好的洋葱、胡萝卜、洋甘菊、玉米等原材料加入热水中，煮开后转小火慢慢炖煮，约30分钟左右，直至原材料变得软烂，加入适量的盐、味精调味即可。

七：涂抹博利酱

将制作好的博利酱涂抹在擀好的面皮上，均匀覆盖即可。

八：卷起来

将涂好酱料的面皮边缘折起来，然后向内卷起来，卷成紧密的圆筒状。

九：刷蛋液

将刷蛋液在卷好的面皮上刷匀，这样可以使得面包卷在烤箱里烘焙的时候表面金黄酥脆。

十：入烤箱烤制

将制作好的博利素食面包卷放到预热好的烤箱中，180℃左右，烤制15分钟左右即可。

十一：装盘摆盘

将烤制好的博利素食面包卷取出来，放到盘子里，用刀切成小块，并且可以用蔬菜等装饰一下，摆盘即可。

十二：香味扑鼻

在烤箱中烤制的过程中，博利素食面包卷会散发出浓郁的香气，让人垂涎三尺。

十三：健康美味

博利素食面包卷是一款非常健康、美味的素食食品，对于想要保持身体健康的人来说，是一个不错的选择。

十四：自制不难

虽然看起来复杂，但实际上自制博利素食面包卷并不难，只要按照步骤来做就可以了。

十五：

自制博利素食面包卷不仅可以享受美味，还可以保持健康。希望大家都能够学会制作这道美食，享受健康美味的素食生活。

如何制作美味健康的斯特龙博利素食面包卷

随着素食主义者越来越多，素食的需求也越来越高。而素食并不只是简单的蔬菜水果，也可以通过制作面包卷等美食来享受生活。本文将介绍一种健康美味的斯特龙博利素食面包卷的制作方法，让您在享受美食的同时也能保持健康。

一、准备食材及工具

在制作斯特龙博利素食面包卷之前，需要准备以下食材和工具：全麦面粉、水、酵母、盐、橄榄油、芝士、洋葱、辣椒粉、烤盘等。

二、制作面团

在一个大碗中混合全麦面粉、酵母和盐，并加入适量的水和橄榄油，然后用手或搅拌器将其混合均匀。接着，将面团放在一个平整的表面上，揉搓至表面光滑。将面团放入一个油腻的碗中，用保鲜膜盖住，并让其发酵30分钟。

三、准备馅料

在面团发酵的同时，准备馅料。将洋葱和芝士切成小块，加入适量的辣椒粉，搅拌均匀。

四、切割面团

将发酵好的面团放在一个平整的表面上，用擀面杖将其擀成长方形，然后将其分成大小一致的小块。

五、压扁小块

将每个小块的面团放在一个平整的表面上，用手或擀面杖将其压扁，让其成为一个薄圆形。

六、加入馅料

在每个圆形面团中间加入适量的馅料。

七、卷起面团

将面团从一侧开始卷成卷状。卷好之后，将两端捏紧。

八、放入烤盘

将卷好的面包放在一个油腻的烤盘中，并刷上一层蛋液。

九、发酵

将烤盘放在一个温暖的地方，让面包发酵15-20分钟。

十、烘烤

将发酵好的面包放入烤箱中，以180度的温度烤10-15分钟，直到表面呈现金黄色。

十一、取出

将烤好的面包从烤箱中取出，并将其放在一个架子上冷却。

十二、切片

等面包冷却后，用刀将其切成小块或者斜切成长条形状，即可享受美味的斯特龙博利素食面包卷。

十三、注意事项

在制作斯特龙博利素食面包卷时，需要注意以下几点：面团发酵时间不宜过长或过短；馅料的搭配要根据自己的口味进行；面团压扁后不宜太薄；烤箱温度要适中，不宜过高。

十四、优点

斯特龙博利素食面包卷是一种健康美味的素食食品。它富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，并且不含任何动物成分，符合素食主义者的需求。

十五、

斯特龙博利素食面包卷是一种简单易学、健康美味的素食食品。只需要准备好食材和工具，按照正确的制作方法操作，就能轻松制作出美味可口的素食面包卷，为生活增添不少乐趣。