DIY做紫菜肉松饭团，美味轻松做起来（一次性满足口感和营养的食物选择）

现代人生活压力大，快餐食品带来方便的同时也有很多不良影响。健康饮食从各种渠道得到宣传，但是大家又想兼顾口感。今天我来分享一道美味又健康的DIY食谱——紫菜肉松饭团。只需要一些简单的食材和一点心思，就能做出口感和营养兼备的美味饭团。

一：准备工作

在做饭团之前，我们要先准备好食材。将需要的米饭放入电饭锅中煮熟。同时，将肉松、紫菜、鸡蛋等食材准备好。

二：炒蛋

在锅中加入适量油，待油热后加入打散的鸡蛋炒散。这样会让饭团口感更加丰富。

三：焖饭

将煮好的米饭和炒散的蛋一起放入锅中，加入适量的盐和油，翻炒均匀后焖煮5分钟。这样做可以让饭团更加绵软。

四：制作紫菜

将紫菜放在锅中用小火煎烤，直到变得脆脆的。然后把它们撕成小片备用。

五：加入肉松

将肉松加入锅中，炒至微黄色。这样肉松口感更加鲜美。

六：调味

将所有食材混合在一起后加入适量的生抽和芝麻油进行调味。

七：制作饭团

取适量米饭放在手心，加入少许香油和盐，搓成小圆球。然后在球上涂上一层紫菜肉松混合物，最后再用米饭包裹住即可。

八：整形

轻轻压实饭团，并用手掌按扁，让紫菜肉松混合物更好地融合到米饭中。

九：加工

用保鲜膜将饭团包裹起来，然后再用竹签或剪刀把保鲜膜扎紧。这样便于将饭团放在便当中携带。

十：美观

在制作好的饭团上，可以点缀些许黑芝麻或花生碎，使其更加美观。

十一：口感

紫菜肉松饭团口感绵软，肉松和紫菜的味道融合在一起，香味十足。

十二：营养价值

紫菜肉松饭团有很高的营养价值。紫菜中含有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素等，而肉松则富含蛋白质和维生素。这种饭团不仅好吃，而且对健康有益。

十三：便携

这种饭团非常适合携带。无论是在家办公还是外出旅游，都可以轻松携带，方便快捷。

十四：DIY的乐趣

制作紫菜肉松饭团的过程非常简单，而且有一定的DIY乐趣。可以让我们更加了解食材的特点和营养价值，也让我们更有料理的兴趣。

十五：

紫菜肉松饭团不仅好吃，而且健康营养。做法也非常简单，只需要一些简单的食材和心思就可以制作出美味的饭团。如果您喜欢这道食谱，请尝试一下吧！