清凉饮品DIY，学会做薄荷酸梅汤（简单易学的做法）

夏日来临，天气炎热，人们总是需要一些清凉解暑的饮品来消暑降温。而薄荷酸梅汤作为一种非常受欢迎的清凉饮品，在夏季也是备受青睐。薄荷香气浓郁，加上梅子的酸甜口感，味道独特爽口，也是不少人最喜欢的夏季饮品之一。下面，我们就来一起学习如何制作这道美味的薄荷酸梅汤吧！

一、选购材料和准备工具

在制作薄荷酸梅汤之前，我们需要先准备好相关的材料和工具。需要准备的材料包括：梅子、薄荷叶、冰糖、柠檬汁、冰块和清水。需要准备的工具包括：切菜板、刀、搅拌器和容器。

二、准备梅子和薄荷叶

我们需要将梅子仔细洗净，去掉果核，然后用刀将梅子切成小块备用。接下来，将薄荷叶洗净，并剪去叶柄，备用。

三、煮梅子

将切好的梅子块放入锅中，加入适量的清水，再加入适量的冰糖，开火煮沸后转小火煮20-30分钟。

四、加入薄荷叶

将煮好的梅子汁倒入容器中，加入准备好的薄荷叶，再加入一些柠檬汁，搅拌均匀。

五、冰镇

将搅拌好的薄荷酸梅汤放入冰箱中冰镇，或者直接加入冰块即可饮用。

六、注意事项

在制作薄荷酸梅汤的过程中，有几个需要注意的地方。首先是梅子的选择，最好选择新鲜的果实，这样做出来的饮品口感更好。其次是加冰糖的量要适当，太多会影响口感，太少又会不够甜。最后是搅拌均匀，这样才能让味道更加均衡。

七、美味薄荷酸梅汤的营养价值

薄荷酸梅汤不仅味道好，而且还有很高的营养价值。梅子富含多种维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动、降低血压、预防动脉硬化等。薄荷叶也是一种非常健康的食材，含有丰富的挥发油和薄荷醇，可以提神醒脑、解毒降温等功效。

八、薄荷酸梅汤的适合人群

薄荷酸梅汤适合所有人群饮用，尤其是在夏季炎热的天气里，饮用这种清凉饮品可以有效缓解疲劳、解暑降温。

九、如何存储薄荷酸梅汤

如果要保存薄荷酸梅汤，可以将它放入密封的容器中，放入冰箱冷藏，这样可以保存较长时间，但是最好在2-3天内饮用完毕。

十、薄荷酸梅汤的变化

在制作薄荷酸梅汤的过程中，也可以根据自己的口味进行一些变化。比如可以加入其他水果来增加味道，比如草莓、芒果、菠萝等。也可以根据个人口味增加或减少柠檬汁的用量。

十一、薄荷酸梅汤的注意事项

在制作薄荷酸梅汤时需要注意卫生，避免将细菌带入食品中。不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。

十二、薄荷酸梅汤的功效

薄荷酸梅汤是一种非常健康的饮品，具有清热解毒、降火去燥、提神醒脑等功效，可以让人在夏季里保持一个清爽舒适的状态。

十三、薄荷酸梅汤的喝法

在喝薄荷酸梅汤时，可以加入适量的冰块，让它更加清凉爽口。也可以配上一些小点心，比如糯米糍、芝士饼干等。

十四、薄荷酸梅汤的制作难度

制作薄荷酸梅汤相对比较简单，只需要准备好材料和工具，按照步骤进行操作即可。对于新手来说也非常容易上手。

十五、

薄荷酸梅汤是一种非常受欢迎的清凉饮品，不仅味道好，而且还有很高的营养价值和多种功效。在夏季里，喝上一杯薄荷酸梅汤，可以让你感受到清凉舒适的夏日风情。希望大家也能尝试一下自己动手制作一杯美味的薄荷酸梅汤！