随着人们健康意识的提升,更多的人开始注重营养健康。而作为一种美味又健康的食品,酸奶受到了越来越多人的喜爱。而今天我们要教大家一种特别的制作方法——以杯壁为杯身的水果酸奶,让你在享受美味的同时,也能更好地保护身体健康。
准备所需材料及工具
要制作一份美味的杯壁水果酸奶,首先需要准备以下材料:新鲜水果、酸奶、冰块、蜂蜜、榛子、葡萄干等。同时还需要准备一个刀具、一个刨冰机和一个高颈玻璃杯。
选择新鲜水果
新鲜水果是制作杯壁水果酸奶的重要原料之一,所以选择新鲜、成熟的水果非常重要。可以根据自己的口味和喜好选择草莓、芒果、蓝莓等水果,或者是混合几种水果搭配使用。
制作杯壁
将切好的水果放入刨冰机中,制作出一份细腻的水果泥。然后将水果泥倒入高颈玻璃杯中,沿着杯壁转动,将水果泥均匀地涂抹在杯壁上。最后放入冰箱中冷藏备用。
选择优质酸奶
选择优质的酸奶同样也非常重要。可以选择低脂、高营养的酸奶品牌,或者自己动手制作酸奶。
调制酸奶
将酸奶倒入碗中,加入一勺蜂蜜和一些榛子、葡萄干等,搅拌均匀。可以根据自己的口味和喜好适量调整添加物的份量。
制作冰块
将适量的水倒入冰格中,放入冰箱中冷冻至结冰即可。
装配饮品
将制作好的杯壁取出,放入一些冰块,然后倒入调制好的酸奶,最后放上一片新鲜水果作为点缀即可。
尝试不同的口味
可以根据自己的口味和喜好,尝试不同种类的水果和添加物,制作出不同的口味。比如可以加入巧克力、坚果等,或者是制作出柠檬、芒果等水果口味的酸奶。
享受美味同时保护身体健康
杯壁水果酸奶中既含有水果的营养成分,也含有酸奶的优良成分,营养丰富。而且不含添加剂和防腐剂等有害物质,更有利于身体健康。
美容养颜功效
水果中富含丰富的维生素和矿物质,能够起到美容养颜的作用。而且酸奶中还含有丰富的乳酸菌,能够帮助消化吸收,提高人体免疫力。
适宜人群广泛
杯壁水果酸奶适宜各个年龄层的人群食用,特别适合想要保持身材和健康的人群。
便于携带
由于杯壁水果酸奶是以高颈玻璃杯作为杯身,所以非常便于携带。可以随时随地享受美味,方便又健康。
制作过程简单易行
制作杯壁水果酸奶的过程非常简单易行,只需要准备好所需的材料和工具,按照步骤一步一步操作即可。
各种水果均可搭配
杯壁水果酸奶可以搭配各种不同的水果制作,不仅口感多样,而且还能够提供不同的营养成分。
杯壁水果酸奶是一种美味又健康的食品,制作过程简单易行,适宜各个年龄层的人群食用。它不仅营养丰富,而且还有美容养颜功效,是一种很好的营养补给方式。
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