很多宝妈们都喜欢给宝宝准备一些小零食,但市面上的零食添加剂很多,不太放心。今天就来教大家自制一款健康营养的奶酪饼干。
一、原材料的准备
准备奶酪、低筋面粉、糖粉、无盐黄油、蛋黄、泡打粉、玉米淀粉、细砂糖等原材料。
二、制作奶酪饼干的步骤
1.将奶酪切成小块,搅打至细腻;
2.加入无盐黄油,再次搅打均匀;
3.分别加入糖粉和细砂糖,继续搅打至光滑;
4.加入蛋黄,继续搅拌;
5.筛入低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉,揉成面团;
6.将面团搓成长条状,放入冰箱冷藏30分钟;
7.取出面团,切成薄片,铺在烤盘上;
8.预热烤箱至180℃,将饼干放入烤箱烤10-15分钟即可。
三、奶酪饼干的营养价值
奶酪富含优质蛋白质和钙质,低筋面粉易于消化吸收,蛋黄和黄油能够给予宝宝足够的能量,玉米淀粉和泡打粉能够增加饼干的口感。
四、制作时需要注意的细节
1.奶酪要搅打至细腻,否则影响口感;
2.加入低筋面粉时,不要揉过度,以免影响口感;
3.将面团放入冰箱中,能够使饼干更加酥脆。
五、如何储存奶酪饼干
制作好的奶酪饼干可以放入密封袋中保存,放在阴凉干燥处即可。
六、奶酪饼干的食用方法
宝宝可以当做零食直接食用,也可以搭配牛奶或果汁一起食用。
七、奶酪饼干的变化口味
在基础配方中可以加入少量的巧克力、花生酱等,制作出不同口味的奶酪饼干。
八、奶酪饼干的功效
奶酪富含蛋白质和钙质,对宝宝的成长发育非常有帮助,而黄油则能够提供宝宝所需的能量。
九、自制零食的优点
自制零食不含任何添加剂,不但能够保证宝宝的健康,还能够锻炼自己的动手能力。
十、如何选择奶酪
选择奶酪时要选择脂肪含量低,味道好的奶酪,这样做出来的饼干口感更佳。
十一、奶酪饼干的烘焙时间
烘焙时间可以根据自己烤箱的情况进行调整,一般在180℃下烤10-15分钟即可。
十二、制作奶酪饼干的工具
制作奶酪饼干需要准备搅拌器、烤箱、烤盘等工具。
十三、奶酪饼干的适宜年龄
奶酪饼干适合2岁以上的宝宝食用。
十四、奶酪饼干的食用量
每天吃1-2片即可,不要过量食用。
十五、
自制奶酪饼干既健康又美味,是宝宝零食的不错选择,大家赶快试试吧!
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