夏天来临,人们常常因为天气炎热、食欲不振而烦恼。在这个时候,一道鲜美的汤菜不仅可以解馋,还能清热解毒,增强免疫力。今天我要介绍的就是以白萝卜为主料,煲出一道美味健康的猪肉韭菜酿油豆腐汤。
准备食材
准备好新鲜的白萝卜、猪肉、韭菜和油豆腐等食材,洗净后备用。
准备调料
准备好葱姜蒜、盐、胡椒粉、料酒等调料。
将白萝卜切成小块
将洗净的白萝卜切成小块,大小适中,方便入味。
处理猪肉
将猪肉洗净后切成小丁,加入适量的盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。
切韭菜
将洗净的韭菜切成小段备用,方便下锅时煮熟。
酿油豆腐
将油豆腐切成小块,用葱姜蒜末、盐和胡椒粉等调料进行酿制,增加口感。
热锅凉油
将锅置于炉上,倒入适量的油,在中小火下烧热。
爆香调料
在热油中放入葱姜蒜末爆香,释放出香味。
加入猪肉
放入腌制好的猪肉丁,翻炒至表面微微变色。
倒入清水
加入适量清水,将火调大,待水烧开后撇去浮沫。
加入白萝卜和韭菜
把处理好的白萝卜和韭菜加入锅中,继续煮10分钟。
加入酿油豆腐
把酿制好的油豆腐加入锅中,继续煮5分钟。
调味
根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉进行调味。
出锅
煮熟后即可关火,放入碗中即可食用。
本道汤菜以白萝卜为主料,猪肉韭菜酿油豆腐为辅料,口感鲜美、营养丰富,既清热解暑,又增强免疫力。大家可以在家中试着做一下这道菜品,感受一下自己亲手制作的美味。
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关键词:白萝卜