荔枝干红枣汤的药膳疗效（健康养生）

药膳是中医中常用的一种治疗手段，荔枝干红枣汤是一款常见的药膳，拥有祛湿暖胃、滋阴润肺等功效。本文将详细介绍荔枝干红枣汤的制作方法和药膳疗效。

选料准备

1.关于荔枝干的选购

2.关于红枣的选购

3.水的选择

清洗材料

1.荔枝干的清洗

2.红枣的清洗

准备煲汤器具

1.推荐煲汤器具

2.煲汤器具的选择与使用

正确煮制药膳汤

1.水温掌握

2.火候掌握

3.加料时机掌握

荔枝干红枣汤的健康功效

1.祛湿功效

2.暖胃功效

3.滋阴润肺功效

适用人群

1.肠胃不好、易腹泻的人

2.体寒、手脚冰凉的人

食用禁忌

1.孕妇禁忌

2.感冒期间禁忌

注意事项

1.荔枝干红枣汤不能过量食用

2.忌饮茶、咖啡等刺激性饮品

荔枝干红枣汤的妙用

1.做面膜

2.做沐浴水

荔枝干红枣汤的储存方法

1.如何保存荔枝干红枣汤

2.储存时间及注意事项

荔枝干红枣汤的变式

1.荔枝红枣银耳汤

2.荔枝红枣花生汤

其他药膳汤推荐

1.龙眼红枣桂圆汤

2.党参红枣汤

如何搭配其他食材

1.与鸡肉搭配

2.与瘦肉搭配

荔枝干红枣汤在中医治疗中的应用

1.治疗失眠

2.治疗便秘

荔枝干红枣汤是一款常见的药膳，拥有祛湿暖胃、滋阴润肺等功效。在制作荔枝干红枣汤时，选材、清洗、煮制等方面需要注意。药膳汤的妙用也不仅仅局限于食用，还可以制作成面膜、沐浴水等。不过，在食用荔枝干红枣汤的过程中，也需要注意食用禁忌和注意事项。荔枝干红枣汤还可以搭配其他食材制作，具有很多变化。