盐烤花生米的制作方法（口感鲜美，营养丰富，家庭制作必备）

口感香脆，花生米是一种常见的休闲零食、味道浓郁，而且营养价值很高。还可以更好地发挥其营养价值，而盐烤花生米不仅能够增强口感。我们将详细介绍如何制作美味的盐烤花生米、在这篇文章中。

准备材料和工具

准备好需要的材料和工具是制作盐烤花生米的第一步。油等，盐，需要准备的材料包括花生米。铲子，而需要用到的工具则有锅，烤箱等。

清洗花生米

需要先将花生米进行清洗、在制作盐烤花生米之前。用清水将其冲洗干净，将花生米放入清水中浸泡一段时间后。

煮熟花生米

用大火煮开后改为中小火，加入适量的清水和盐，煮熟花生米需要约20分钟左右、将清洗好的花生米放入锅中。

晾干花生米

用清水将其冲洗一遍后放入烤盘中晾干、大约需要晾干1-2个小时、将煮熟的花生米捞出来。

加入适量盐

根据口味加入适量胡椒粉或其他调味料，加入适量的盐，晾干的花生米均匀放入烤盘中。

倒入适量油

用铲子搅拌均匀、需要在花生米上倒入适量的油、在放入烤箱之前。

加热烤箱

加热大约需要5-10分钟，将烤箱预热至200℃左右。

放入烤箱烤制

将拌好油的花生米放入烤箱中烤制。时间一般需要在15-20分钟之间。

出炉后晾凉

需要晾凉约1个小时左右，待烤好的花生米从烤箱中取出后。

品尝口感

可以品尝其口感，香脆可口、满口的花生香味让人食欲大开，盐烤花生米烤制完成后。

注意事项

以免烤焦、在烤制盐烤花生米时需要注意火候。避免过度烤制，同时需要注意火候与时间的控制。

保存盐烤花生米

这样可以保持其脆脆的口感和新鲜的味道，盐烤花生米可以放置在密封的容器中保存。

营养价值

维生素B族等营养成分、不饱和脂肪酸，对人体有很好的保健作用，盐烤花生米富含蛋白质。

适量食用

但是也需要适量食用，虽然盐烤花生米美味可口。过度食用可能会引起胃部不适等问题。

结语

在家中制作也非常简单，盐烤花生米是一道美味又营养的休闲零食。享受它所带来的快乐与美味、希望大家能够尝试制作这道美味的小零食。