以心太软胡萝卜，美味又营养（多种口味，健康美味不可错过）

对保护视力和预防便秘有很好的作用、富含维生素A和纤维素，胡萝卜是我们日常餐桌上常见的蔬菜之一。而以心太软胡萝卜更是一道美味又营养的佳肴。让大家品尝到健康美味，今天、我将分享一下不同口味的以心太软胡萝卜的做法。

蒜蓉以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、蒜末、盐、生抽、香油、白糖、料酒、清水、葱花

放入胡萝卜翻炒、锅中放少量油，加入蒜末煸炒香、将以心太软胡萝卜去皮切成小块。用小火焖至软烂，白糖、生抽、料酒和适量清水，出锅前加葱花装饰即可，加盐，香油。

酱烧以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、酱油、糖、生姜、料酒、清水

加入生姜和酱油煸炒，将以心太软胡萝卜去皮切成小块，放入胡萝卜翻炒、锅中放少量油。料酒和适量清水，加糖、用小火烧至软烂即可。

红烧以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、红糖、盐、生姜、料酒、清水

加入生姜和红糖煸炒、将以心太软胡萝卜去皮切成小块，锅中放少量油、放入胡萝卜翻炒。用小火烧至软烂即可，料酒和适量清水、加盐。

焦糖以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、白砂糖、黄油

锅中放少量黄油，将以心太软胡萝卜去皮切成小块、加入白砂糖翻炒至变成棕色。不停翻炒，放入胡萝卜翻炒，直到胡萝卜表面均匀粘上焦糖即可。

椒盐以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、盐、辣椒粉、花椒粉、葱花

锅中放少量油，放入胡萝卜翻炒，加入盐，辣椒粉和花椒粉炒香、将以心太软胡萝卜去皮切成小块。出锅前加葱花即可。

番茄以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、番茄、盐、生姜、清水、葱花

放入胡萝卜翻炒、加入生姜和番茄翻炒、锅中放少量油，将以心太软胡萝卜去皮切成小块。出锅前加葱花装饰即可，加盐和适量清水，用小火烧至软烂。

酸甜以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、醋、白糖、盐、番茄酱、生姜、清水

锅中放少量油，将以心太软胡萝卜去皮切成小块、放入胡萝卜翻炒，加入生姜和番茄酱炒香。用小火烧至软烂即可，盐和适量清水、加醋，白糖。

咖喱以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、咖喱粉、盐、生姜、清水

加入生姜和咖喱粉炒香，锅中放少量油，放入胡萝卜翻炒，将以心太软胡萝卜去皮切成小块。用小火烧至软烂即可，加盐和适量清水。

黑椒以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、黑胡椒粉、盐、葱花

加入黑胡椒粉和盐炒香、将以心太软胡萝卜去皮切成小块，锅中放少量油，放入胡萝卜翻炒。出锅前加葱花装饰即可。

芝士以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、芝士、盐、生抽、香油、黑胡椒粉

锅中放少量油，加入盐和黑胡椒粉翻炒，将以心太软胡萝卜去皮切成小块、放入胡萝卜翻炒。炒至芝士融化即可，加生抽，香油和芝士。

咕噜肉以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、咕噜肉、盐、酱油、白糖、料酒、清水

放入胡萝卜翻炒、将以心太软胡萝卜去皮切成小块、加入咕噜肉翻炒，锅中放少量油。白糖，料酒和适量清水、加盐，酱油，用小火烧至软烂即可。

橙汁以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、橙汁、盐、白糖、芝麻

锅中放少量油，放入胡萝卜翻炒，加入橙汁和盐翻炒、将以心太软胡萝卜去皮切成小块。炒匀即可，加白糖和芝麻。

糖醋以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、醋、白糖、盐、清水

放入胡萝卜翻炒，锅中放少量油、将以心太软胡萝卜去皮切成小块、加入醋和白糖煸炒。用小火烧至软烂即可、加盐和适量清水。

蜜汁以心太软胡萝卜

用料：以心太软胡萝卜、蜂蜜、盐、芝麻

放入胡萝卜翻炒，将以心太软胡萝卜去皮切成小块、加入蜂蜜和盐翻炒，锅中放少量油。出锅前撒上芝麻即可。

不同口味的做法让我们在品尝健康的同时，以心太软胡萝卜是一道营养丰富的美食，也可以享受到不同的味道。对我们的身体健康有很大的好处，多吃以心太软胡萝卜，在日常的饮食中。