蟹味菇娃娃菜的做法（营养丰富，口感清新的健康美食）

不仅口感清新，蟹味菇娃娃菜是一道美食、而且营养丰富。希望大家能够喜欢上它、本文将为大家介绍如何制作这道美食。

一、选材

确保食材的质量，选用新鲜的蟹味菇和娃娃菜。

二、清洗

去掉污垢和泥沙、将蟹味菇和娃娃菜分别洗净，备用。

三、切菜

大小适中，将娃娃菜切成块状；蟹味菇也需切块备用。

四、热锅冷油

待油温达到7成热时，放入蟹味菇煸炒、热锅加入适量的油。

五、加入调料

加入盐，在翻炒蟹味菇的同时，胡椒粉等调料，使其更加香味。

六、加入娃娃菜

使两者充分融合、加入切好的娃娃菜一起翻炒，待蟹味菇变色后。

七、加入清水

让菜品更加清爽可口，加入适量的清水。

八、煮沸

煮3，待水沸腾后，调小火-直至娃娃菜熟透，5分钟左右。

九、撒上芝麻

撒在蟹味菇娃娃菜上、增添口感和颜色，将芝麻炒香。

十、加入鸡精

使口感更加鲜美，最后加入适量鸡精，关火即可。

十一、品尝

尝一口，将蟹味菇娃娃菜装盘、清新爽口，喷上少许香油、回味无穷。

十二、健康营养

氨基酸和维生素，有提高免疫力、蟹味菇富含蛋白质，抗癌抗病的功效。对身体健康有很大的好处、娃娃菜含有丰富的维生素和矿物质。

十三、自由搭配

加入豆腐，或是更换成其他青菜，蟹味菇娃娃菜可以根据个人口味自由搭配、也能做出美味佳肴，鸡胸肉等食材。

十四、适宜人群

尤其适合素食者和减肥人群食用，蟹味菇娃娃菜适宜全家人食用。

十五、

制作简单易学、营养丰富、蟹味菇娃娃菜是一道营养丰富，口感清新的健康美食、适宜全家人食用。