健康零食之香甜紫薯干制作方法（营养丰富，做法简单，口感，轻松DIY香甜紫薯干）

越来越多的人开始选择健康的零食来满足自己的口腹之欲，随着人们健康意识的提高。备受人们喜爱，口感独特的零食，而香甜可口的紫薯干作为一种营养丰富。今天我们就来一起学习一下如何制作香甜紫薯干吧！

一、选购食材：新鲜紫薯、白砂糖、水

首先要选择优质的原材料，在制作香甜紫薯干之前。水则用于煮紫薯，而白砂糖可以增加其甜度、新鲜的紫薯是制作香甜紫薯干的重要原材料。

二、洗净切片：将紫薯洗净，切成片状

将其切成厚度约为3，将新鲜的紫薯洗净后-以便于制作和口感的均匀、5毫米的片状。

三、加水煮熟：将紫薯片放入锅中，加水煮熟

煮至紫薯变软即可、将切好的紫薯片放入锅中，加入适量的水。

四、沥干晾凉：将煮好的紫薯片沥干水分，晾凉待用

然后将其摆放在通风处晾凉，将煮好的紫薯片放入漏勺中、沥干多余的水分。

五、撒糖涂匀：将晾凉的紫薯片撒上白砂糖并均匀涂抹

撒上适量的白砂糖，并用手均匀地涂抹糖粉，将晾凉的紫薯片放入大碗中、以便于更好地渗透进紫薯片内部。

六、加热焖糖：将涂有糖的紫薯片放入锅中，加热焖糖

加入适量的水，用小火煮至水分完全收干、将涂有糖的紫薯片放入锅中，再加入少量的白砂糖。

七、蒸馏干燥：将焖糖好的紫薯片放入蒸锅中，蒸馏干燥

蒸20、将焖糖好的紫薯片放入蒸锅中-直至紫薯片变得干燥而有一定硬度为止、30分钟左右。

八、晾凉贮存：将制作好的香甜紫薯干晾凉，并贮存在密封袋中

可将其放入密封袋中，保存在阴凉干燥的地方，将制作好的香甜紫薯干晾凉后。

九、口感酥脆：制作好的香甜紫薯干口感酥脆、香甜可口

不仅解馋还营养丰富、制作好的香甜紫薯干口感酥脆、香甜可口，适合作为零食或下午茶点心。

十、食用注意：过量食用会影响身体健康

但是也要注意适量食用，虽然香甜紫薯干营养丰富，过量食用会增加热量摄入，对身体健康产生不良影响。

十一、紫薯的营养价值：丰富的膳食纤维和维生素

能够增强身体免疫力，紫薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于预防肠道疾病和老年痴呆等疾病。

十二、白砂糖的热量：高热量的能量源

需要适量食用，但也含有较高的热量、白砂糖虽然可以增加香甜紫薯干的甜度。

十三、DIY香甜紫薯干的好处：健康、营养、美味

不仅能够保证其健康，还能够增加制作的乐趣和亲近自然的感觉，美味，营养，通过DIY制作香甜紫薯干。

十四、不同口味的尝试：

以丰富口感，例如咸味，在制作香甜紫薯干的基础上，我们也可以尝试不同口味的制作，辣味等。

十五、自制香甜紫薯干，营养美味又健康

相信大家对于制作香甜紫薯干已经有了一定的了解，通过以上步骤的介绍。不仅口感独特、而且还可以调整口味、让每个人都能享受到属于自己的美味零食，自制香甜紫薯干，营养丰富，健康无负担。