低脂肪,对人体有益、具有高蛋白,低热量的特点,高营养,且含有丰富的维生素和矿物质,鲜虾是人们喜欢的一种海鲜食品。同时还能提高人体免疫力,防止感冒,可帮助消化,而菠萝则含有大量的维生素C和酵素。做出一道美味又营养的餐点呢,那么如何将这两种食材结合起来?下面将详细介绍鲜虾菠萝饭的制作方法。
一、准备食材
包括500克去壳虾,1个大菠萝,在制作鲜虾菠萝饭之前,生姜,1个红椒、需要先准备好食材,2个青椒,葱等,适量盐和油。
二、洗净切好青红椒
切成小块备用、去除籽和蒂,将青红椒洗净。还能为其增色、这些青红椒不仅可以增加菜肴的口感。
三、处理虾仁
去头去尾去泥线、取出虾线,将虾仁洗净,将虾肉剖开,然后在虾背的地方轻轻一切。在虾上撒上适量盐和生姜水腌制10分钟。
四、处理菠萝
切成小块,将菠萝去皮去核。它的微酸味道和清新口感让人爱不释手,菠萝可用于制作多种菜肴。
五、炒虾仁
待油热后放入葱姜爆香,再放入处理好的虾仁煸炒2,将锅烧热后倒入适量油-3分钟。
六、加入青红椒
放入青红椒继续煸炒1,炒虾仁至微黄时-2分钟。
七、加入菠萝
青红椒一起翻炒,将处理好的菠萝块倒入锅中,让各种食材充分混合,与虾仁。
八、加入米饭
搅拌均匀,将炒好的菜肴倒入事先煮好的米饭中。让整道鲜虾菠萝饭的口感更加浓郁、菜肴与米饭的结合。
九、再次翻炒
融合,让菜肴和米饭充分混合,将调和好的米饭与菜肴再次在锅中翻炒。
十、调味
胡椒粉等调料进行调味,鸡精,炒好的鲜虾菠萝饭需要适量加盐。让其更加符合自己的口味,尝试调整口感。
十一、上桌装盘
再点缀一些绿色蔬菜叶片,将炒好的鲜虾菠萝饭盛入盘中,让整道美食更加具有视觉美感。
十二、美食享用
是一道海鲜大餐,营养丰富,色香味俱佳、制作好的鲜虾菠萝饭口感鲜美。不妨一起品尝这道美食,亲朋好友聚会时。
十三、清洗餐具
碗盘、将用过的锅子,调料瓶等清洗干净,保持厨房卫生。
十四、
但制作出的美食一定会让人回味无穷,制作鲜虾菠萝饭的过程虽然较为繁琐。营养丰富,米饭等多种食材、它以鲜虾和菠萝为主料,口感丰富,搭配青红椒。又能让自己和家人一起享受美食的快乐,既锻炼了自己的厨艺能力、在厨房里动手制作这样一道美食。
十五、参考配方
鲜虾菠萝饭的做法有很多种,以下是一份参考配方:2个青椒,鸡精、适量油、500克鲜虾,料酒、葱段、胡椒粉,姜片,1个菠萝、生抽、盐,1个红椒。可以根据自己的口味和喜好制作出更加美味的鲜虾菠萝饭,通过灵活运用这些材料。
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关键词:鲜虾