宝宝健康小美食——鲜橙蒸蛋（营养美味）

孩子的健康是最重要的，对于父母来说，因此饮食上的安全和营养成分都需要特别关注。深受小朋友们的喜欢，而且口感绵密，不但有利于宝宝的成长发育，而鲜橙蒸蛋既营养又美味。下面就来详细介绍一下这道美味的健康小美食吧。

食材准备

在制作鲜橙蒸蛋前，需要准备好以下食材：白糖适量，鲜橙1个，鸡蛋3个、清水适量。

材料处理

并轻轻搅拌均匀，加入少量白糖和清水、将鸡蛋打入碗中。榨取汁液备用、鲜橙去皮取肉。

调制蛋液

继续搅拌均匀，直至鲜橙汁液充分融合，蛋液变得黄亮柔软，将榨好的鲜橙汁液倒入碗中的鸡蛋液中。

过筛

去除其中的杂质和气泡，可以将蛋液过筛一下，为了让蒸蛋口感更加细腻。

入模蒸制

以免蒸制时会上溢、不要填满，将蛋液倒入小碗中。注入适量的清水，开大火进行、放入锅中。

蒸制时间

转成小火、蒸制8、待水开后-具体时间根据口感要求自行调整，10分钟左右。

出锅放凉

静置放凉、蒸制完成后，将蒸好的鲜橙蒸蛋从锅中取出。

食用方式

轻轻敲打碗底、让其从碗中滑落，将蒸好的鲜橙蒸蛋倒扣在碟子上。配上适量的水果和面包片即可食用。

健康营养

还含有丰富的蛋白质，鲜橙蒸蛋以鸡蛋和鲜橙汁液为主要原料，无需添加油盐等调味品，维生素和矿物质等成分，不仅营养丰富，有助于宝宝的健康发育。

口感细腻

深受宝宝的喜欢、使得蒸蛋的口感更加细腻、由于在蛋液中添加了鲜橙汁液，柔滑。

适合多年龄阶段

可以根据年龄和口感适量调整，也适合其他年龄段的宝宝、鲜橙蒸蛋的口感非常适合婴幼儿食用。

简单易制

方便快捷、鲜橙蒸蛋的制作非常简单易学，只需要几个简单的步骤，就可以在家轻松制作。

小贴士

可以将整个鸡蛋一起放进去打，如果用搅拌机打碎鸡蛋，在调制蛋液时。以免松散的鸡蛋碎块不易充分混合，此时要逐渐加入清水和白糖。

营养与美味并存

鲜橙蒸蛋都是一道非常优秀的小美食，可以帮助宝宝更好地满足营养需求，无论是从口感还是营养角度来看。

有助于促进宝宝的健康成长，它不但口感细腻，鲜橙蒸蛋是一道非常适合宝宝食用的小美食，还富含多种营养成分。我们相信大家已经能够轻松制作出一份美味的鲜橙蒸蛋了，通过上面的制作步骤！