夏季必备，果汁美味又营养（如何在家制作新鲜健康的果汁）

天气热得让人无法出门，夏日炎炎。还能为身体补充所需的营养物质，在这个时候，一杯冰凉的果汁不仅可以解渴。我们来分享一些夏季必备的果汁的做法，今天，让大家在家也能享受到新鲜，营养的果汁，美味。

西瓜汁

西瓜汁是夏季的果汁之一。去籽后，将新鲜的西瓜去皮，放入榨汁机中榨出西瓜汁。能够帮助身体补充水分和能量，西瓜汁中含有丰富的维生素C和电解质。

草莓汁

草莓是夏季的水果之一。放入榨汁机中加入适量的水或牛奶榨成草莓汁，将新鲜的草莓洗净后。有助于提高身体免疫力和延缓衰老，草莓汁中含有大量的维生素C和抗氧化物质。

柠檬汁

但是却有着非常高的营养价值，柠檬汁是一种非常酸的果汁。放入榨汁机中加入适量的水榨成柠檬汁，将新鲜的柠檬切成小块。能够帮助身体抗氧化和提高免疫力、柠檬汁中含有丰富的维生素C和柠檬酸。

菠萝汁

口感非常好、菠萝汁是一种非常甜美的果汁。放入榨汁机中加入适量的水榨成菠萝汁，将新鲜的菠萝去皮去芯后。能够帮助消化和改善皮肤质量，菠萝汁中含有丰富的维生素C和蛋白酶。

葡萄汁

口感鲜美、葡萄是夏季经典的水果之一。将新鲜的葡萄洗净后放入榨汁机中加入适量的水榨成葡萄汁。能够促进身体新陈代谢和保护心脏健康、葡萄汁中含有丰富的维生素C和抗氧化物质。

橙汁

口感鲜美，橙汁是一种非常受欢迎的果汁。将新鲜的橙子去皮去籽后放入榨汁机中加入适量的水榨成橙汁。有助于提高身体免疫力和保护视力、橙汁中含有丰富的维生素C和胡萝卜素。

芒果汁

口感鲜美，芒果是一种非常甜美的水果。将新鲜的芒果去皮去核后放入榨汁机中加入适量的水榨成芒果汁。有助于促进消化和增强饱腹感，芒果汁中含有丰富的维生素C和纤维素。

西柚汁

口感酸甜，西柚汁是一种非常清爽的果汁。将新鲜的西柚切成小块后放入榨汁机中加入适量的水榨成西柚汁。能够促进身体新陈代谢和降低胆固醇，西柚汁中含有丰富的维生素C和柚皮苷。

蓝莓汁

口感酸甜，蓝莓是一种非常好吃的水果。将新鲜的蓝莓洗净后放入榨汁机中加入适量的水榨成蓝莓汁。有助于保护心血管健康和提高免疫力、蓝莓汁中含有丰富的维生素C和花青素。

木瓜汁

口感酸甜，木瓜是一种非常有营养的水果。将新鲜的木瓜去皮去籽后放入榨汁机中加入适量的水榨成木瓜汁。有助于改善皮肤质量和促进消化，木瓜汁中含有丰富的维生素C和木瓜酵素。

香蕉汁

口感柔软，香蕉是一种非常有营养的水果。将新鲜的香蕉剥皮后放入榨汁机中加入适量的水榨成香蕉汁。有助于保护心脏健康和促进肠道蠕动，香蕉汁中含有丰富的维生素C和钾元素。

桃汁

口感鲜美、桃子是一种非常甜美的水果。将新鲜的桃子去皮去核后放入榨汁机中加入适量的水榨成桃汁。有助于促进肠道蠕动和保护视力，桃汁中含有丰富的维生素C和胡萝卜素。

苹果汁

口感酸甜，苹果是一种非常健康的水果。将新鲜的苹果去核后放入榨汁机中加入适量的水榨成苹果汁。有助于降低胆固醇和保持肠道健康，苹果汁中含有丰富的维生素C和纤维素。

梨汁

口感鲜美、梨子是一种非常清爽的水果。将新鲜的梨子去核后放入榨汁机中加入适量的水榨成梨汁。有助于促进消化和保持肠道健康，梨汁中含有丰富的维生素C和果胶。

而果汁正好可以满足这种需求、夏季是一个需要补充水分和能量的季节。每一种都有着独特的口感和营养价值，本文介绍了十五种夏季必备的果汁的做法。营养的果汁，美味，不妨在家制作一杯新鲜，享受这个夏日的清凉与美味吧！