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以西兰花鳕鱼鸡蛋丸子,营养美味双重享受(让你轻松学会制作口感丰富的西兰花鳕鱼鸡蛋丸子)

2024-03-18 15:58:01 作者:游客
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而如何制作健康美味的菜品,则成为了许多人所关心的话题、健康饮食是现代人追求的生活方式之一。鳕鱼,今天,鸡蛋等食材为主料的丸子,就让我们来学习如何制作以西兰花。

以西兰花鳕鱼鸡蛋丸子,营养美味双重享受(让你轻松学会制作口感丰富的西兰花鳕鱼鸡蛋丸子)

一、准备食材——主角西兰花

二、准备食材——用鳕鱼提升口感

三、准备食材——优选鸡蛋增加营养

四、烹饪准备——煮西兰花

五、烹饪准备——煮鳕鱼

六、烹饪准备——打散鸡蛋

七、混合主料——将西兰花压成泥

八、混合主料——将鳕鱼切成细末

九、混合主料——将泥状的西兰花与鳕鱼末混合

十、混合主料——加入打散的鸡蛋搅拌均匀

十一、调味——加入盐、胡椒粉等适量调味

十二、制作丸子——将混合好的食材制成丸子

十三、丸子——放入蒸锅15分钟

十四、上桌——装盘摆放,撒上葱花增添美感

十五、尝一口营养美味双重享受,享用美味——开动餐具!

鸡蛋为主料制作的丸子、以西兰花,适合各年龄层人群食用,不仅口感丰富,鳕鱼,营养均衡、而且做法简单易学。开启健康美味的烹饪之旅,希望大家能够尝试制作!

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