宝宝西兰花鸡肉肠的做法（健康美味的宝宝零食制作）

而自制零食可以保证食材的安全和营养的均衡，更加符合宝宝的需求，宝宝的健康饮食是每个家长都非常重视的。本文将介绍一道美味又健康的宝宝零食——宝宝西兰花鸡肉肠的制作方法。

一、准备工作

在做宝宝西兰花鸡肉肠之前，首先要准备好所需要的材料：鸡胸肉、黑胡椒粉、淀粉，鸡蛋、西兰花，盐、料酒、蒜末，面包糠、生抽。

二、准备食材

蒜末备用、鸡胸肉切成细丝、将西兰花洗净后切成小颗粒。

三、炒西兰花

放入热锅中加入少许食用油和蒜末翻炒均匀，将西兰花颗粒放入热水中焯水后捞出。

四、炒鸡肉

黑胡椒粉和淀粉腌制10分钟，料酒，盐，将鸡胸肉丝加入少许生抽、热锅凉油后放入鸡肉丝翻炒至变色后捞出备用。

五、混合材料

加入一个鸡蛋打散后搅拌均匀，将炒好的西兰花和鸡肉丝放入一个大碗中。

六、制作肠子

用手揉成细长的肠子形状，将混合好的食材取出适量。

七、裹面包糠

使其表面均匀地沾上一层，将揉成肠子形状的食材裹上面包糠。

八、烤制

以180度的温度烤制20，将裹好面包糠的食材放入烤箱中-直到表面呈金黄色即可，25分钟。

九、宝宝零食完成

成品有鲜香的味道和松脆的口感，待宝宝西兰花鸡肉肠完全冷却后即可食用、让宝宝爱不释口。

十、为什么选择西兰花

有助于宝宝的生长发育和免疫力提升，叶酸等营养物质，其中含有丰富的维生素C，西兰花是一种营养丰富的蔬菜。

十一、为什么选择鸡肉

同时也含有铁，鸡肉是一种优质蛋白质的来源，锌等重要的矿物质，有助于宝宝的身体发育和免疫力提升。

十二、为什么自制宝宝零食更安全

更加符合宝宝的需求，同时可以避免添加剂等不健康成分的添加，自制宝宝零食可以保证食材的安全和营养的均衡。

十三、如何存储

待下次食用时取出加热即可、制作好的宝宝西兰花鸡肉肠可以放入冰箱保存。

十四、注意事项

确保食品的安全、在制作过程中要注意卫生，并严格控制食材的温度和时间。

十五、

可以让家长轻松为宝宝提供美味又健康的零食、自制宝宝零食是一种健康，营养均衡的选择，安全，而宝宝西兰花鸡肉肠的制作方法简单易行。