以西兰花炒香菇，营养美味，轻松上手！

但是长期下来不仅营养不够，而且容易造成身体的负担、每天忙碌的工作让我们经常吃外卖。希望大家能够尝试，而且简单易学，今天我们就来教大家一道简单易学的家常菜——以西兰花炒香菇，不仅营养美味。

配料准备：盐、西兰花，油、蒜，香菇、生抽。

我们需要准备好新鲜的食材，在烹饪前。一定要选择新鲜的食材，西兰花和香菇是本道菜的主角。生抽和蒜，我们还需要准备一些调料，盐、如油。

准备工作：蒜切末，洗净并切好食材。

香菇切成薄片，然后将西兰花切成小朵，将西兰花和香菇分别用清水洗净。蒜切成末备用。

预热油锅，放入蒜末爆香。

炒出香味，锅中倒入适量的油，预热后放入蒜末煸炒。

放入西兰花翻炒均匀。

不停翻炒均匀、将西兰花放入锅中。

放入香菇继续翻炒。

放入切好的香菇、继续翻炒，待西兰花变软后。

调味：翻炒均匀，加入盐和生抽。

翻炒均匀，让调味料渗透到每一个食材中，加入适量的盐和生抽。

加入少许水，焖煮几分钟。

焖煮几分钟，让西兰花和香菇更加入味，加入少许水。

起锅装盘，即可享用。

美味可口的佳肴就完成了、将炒好的西兰花香菇盛到盘中。

营养价值：健康又美味、富含多种维生素。

还有助于保持身体健康、富含多种维生素，不仅能提高身体免疫力，西兰花和香菇都是非常营养的食材。

清淡口感：适合各种人群食用。

不仅适合老少皆宜的人群食用、本道菜以清淡口感为主，还能够满足不同口味的需求。

美食搭配：白饭或者面条都可以。

更加美味可口，炒好的西兰花香菇可以搭配白饭或者面条一起食用。

热量低：不会造成身体负担。

还能够避免身体负担过大，不仅可以满足我们的饥饿感、本道菜的热量非常低。

简单易学：上手无难度。

上手无难度，即使是没有厨艺基础的人群也可以轻松学会、炒西兰花香菇的做法非常简单。

新鲜食材：营养更加丰富。

不仅让食物口感更加好，还可以保证食物中的营养更加丰富，选择新鲜的食材烹饪。

家常营养美味、推荐大家尝试，以西兰花炒香菇。

而且营养美味、这道菜不仅简单易学，推荐大家尝试，以上就是以西兰花炒香菇的详细介绍。相信大家也能够轻松做出美味的佳肴、选择新鲜食材，掌握好烹饪技巧。