既健康又美味,以西葫芦为主料制作丸子。更能保证食材的营养不被破坏,而且还能保留食材的原汁原味,的方式不但简单易上手。下面就来介绍一下以西葫芦做丸子的方法吧。
选购以西葫芦
表皮光泽、应该选择外表光滑,无损伤,无斑点的以西葫芦为原材料、在选购以西葫芦时。
准备食材
姜末搅拌均匀,香菜末,淀粉,加入鸡蛋,把以西葫芦切成小粒、鸡精,面粉、盐。
调制调料
用酱油、备用,老抽,料酒,白糖,姜末等调料调制成佐料,鸡精。
制作以西葫芦丸子
适量加入少量水、放在蒸盘上、用勺子舀成丸子、将调好的食材,上锅20分钟左右。
翻面
以确保煮熟均匀、需不断翻动丸子,在丸子煮熟的过程中。
切块
方便食用,把蒸好的以西葫芦丸子切成块状。
上色
并增加口感,使其表面呈现金黄色,用热油将丸子浸泡。
加佐料
让丸子更加美味可口,将调好的佐料均匀涂抹在以西葫芦丸子上。
摆盘
提高食欲、并摆出美观的造型,将蒸好的以西葫芦丸子装盘。
营养价值
不仅含有维生素C和胡萝卜素,还富含纤维素和矿物质等多种营养物质,以西葫芦丰富的营养价值对身体健康十分有益。
适宜人群
也适合儿童和老人食用,以西葫芦丸子不仅适合成人食用。
口感
丸子本身口感柔软、佐以独特的调料、以西葫芦丸子清新可口,味道更是鲜美可口。
注意事项
以确保丸子煮熟均匀,应注意火候的掌握和翻动的频率,制作以西葫芦丸子时。
食用注意
避免吃得过多对身体造成负担,饮食要注意适量。过敏者应谨慎食用。
无论是营养还是口感都十分出色,以西葫芦蒸丸子的做法简单易上手。制作出美味可口的以西葫芦丸子、大家可以按照以上步骤,享受美食带来的快乐。
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关键词:以西葫芦