轻盈美味的以西葫芦虾仁鸡蛋饼（健康营养的早餐佳品）

一款快速又美味的早餐是必不可少的，在繁忙的生活中。它不仅简单易做、而且还非常健康营养，以西葫芦虾仁鸡蛋饼正是这样一道佳品、而且美味可口。请继续阅读下文，了解如何制作以西葫芦虾仁鸡蛋饼，如果您想在早上享用一份温馨且营养的早餐。

一：准备材料

-以西葫芦:1根

-鸡蛋:2个

-虾仁:8个

-洋葱:1/2个

-姜末:1小勺

-盐:适量

-油:适量

我们需要准备好所需的食材、在开始制作之前。而洋葱，以西葫芦，盐和油则是为了提高味道，姜末、鸡蛋和虾仁是主要原材料。让我们开始制作这道美味的饼，在准备好以上材料后。

二：清洗食材

我们需要仔细地清洗它们，在准备好所需的食材后。再用清水冲洗干净并晾干，并放入淡盐水中浸泡5分钟，将以西葫芦切成小块。然后洗净备用、将虾仁去除头和虾线。并将姜末备好，将洋葱切成小丁。

三：热锅加油

我们需要预热煎锅、并加入适量的油，在开始烹饪前。让油变热，将煎锅放在中火上、然后将洋葱和姜末加入锅中。

四：煸炒

我们需要用铲子翻炒、直到洋葱变软并发出香味，在加入洋葱和姜末后。并继续翻炒1分钟、直到虾仁变色，此时，我们需要加入虾仁。

五：加入以西葫芦

我们需要将切好的以西葫芦块放入锅中，加入虾仁后，并继续翻炒1分钟。

六：加盐调味

以使蔬菜更加美味，我们需要适量的加入盐进行调味、在炒制蔬菜的同时。

七：打鸡蛋

并搅拌均匀，在准备好蔬菜后、我们需要将鸡蛋打入一个碗中。

八：加入鸡蛋

使鸡蛋和蔬菜混合在一起、将打好的鸡蛋倒入锅中，然后用铲子轻轻翻动。

九：煎熟饼

我们需要稍微调整下火力，并将锅盖盖上煎一会儿，在鸡蛋和蔬菜混合均匀后。我们可以将它翻过来再煎另一面、等到饼熟透之后。

十：加些许调料

以提高口感、并撒上一些调料，我们需要将它装盘、香菜等，在饼熟透之后、如黑胡椒。

十一：制作小贴士

我们可以在鸡蛋打入碗中时，加一些鲜奶，以增加口感，如果想让这道菜更加美味。让它更加诱人、我们也可以在饼上加上一些薄薄的芝士片。

十二：健康营养

而且还非常健康营养，以西葫芦虾仁鸡蛋饼不仅好吃。能够滋养我们的身体，西葫芦富含矿物质和维生素；有助于提高免疫力和保护眼睛，虾仁含有丰富的蛋白质和微量元素。

十三：适用人群

以西葫芦虾仁鸡蛋饼适合各个年龄段的人食用，由于其美味又营养，特别是上班族和学生们。

十四：

以西葫芦虾仁鸡蛋饼是一款美味可口又非常健康的早餐食品。食材易得、它制作简单，适合各个年龄段的人食用。不妨试试这款饼，如果您想在早上享用美味又营养的早餐，相信一定不会让您失望。

十五：祝您早餐愉快！