以新鲜菠萝为主要原料，制作简单易行，口感清爽香甜（以新鲜菠萝为主要原料）

更要吃好，为自己和家人做出一道美味可口的菜肴、是一种享受，我们不仅要吃饱，在日常生活中。我要向大家分享一道简单易行、口感清爽香甜的美食——甜蜜蜜菠萝饭，今天。

一、准备工作

在制作甜蜜蜜菠萝饭之前、我们需要准备好以下材料：白胡椒粉，胡萝卜，蒜末、洋葱，大米，糖和生抽、盐、新鲜菠萝，鸡蛋。

二、处理材料

用清水浸泡30分钟以上，将大米淘洗干净；蒜切末备用，胡萝卜切成丁、将新鲜菠萝去皮切成小块，洋葱切成末；将鸡蛋打散备用。

三、炒菠萝饭

倒入适量油，加入菠萝块翻炒至微黄色，将锅烧热、取出备用。

四、炒配料

加入蒜末和洋葱末翻炒至香味出来，加入胡萝卜丁继续翻炒、将锅中的油留少许。

五、加入大米

翻炒均匀、将浸泡过的大米加入锅中。

六、加入水

再加入盐，糖和生抽搅拌均匀，将适量的水加入锅中、使其稍微多一些水分、白胡椒粉。

七、盖上锅盖

期间不要过多地搅拌、用中小火慢慢煮开，将锅盖盖上，以免破坏米粒的形态。大米变软稠后，煮至水分渐渐被吸收，将菠萝块加入锅中炒匀。

八、加鸡蛋

快速搅拌均匀、再将打散的鸡蛋液倒入锅中。

九、最后调味

搅拌均匀、加入适量的盐和白胡椒粉。

十、出锅

可以根据个人口味添加一些青菜叶装饰，炒好的甜蜜蜜菠萝饭出锅后。

十一、营养价值

维生素C和铁质等，菠萝中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖类，胡萝卜则富含胡萝卜素、甜蜜蜜菠萝饭富含多种营养成分，糖类，蛋白质和钾等元素。

十二、饮食小提示

是夏季的一道不错的选择、清爽香甜、甜蜜蜜菠萝饭制作简单。由于其中含有较高的糖分，不能过量食用，但是。

十三、心得体会

但也需要耐心和细心，制作甜蜜蜜菠萝饭虽然简单。适量的调味让这道菜肴更加美味可口。

十四、推荐指数

口感清爽香甜、推荐给大家尝试，适合大家在家中制作，甜蜜蜜菠萝饭制作简单，作为一道家常菜。

十五、

口感清爽香甜，制作简单易行、甜蜜蜜菠萝饭是一道以新鲜菠萝为主要原料的美食。我们需要细心和耐心，适量的调味让菜肴更加美味可口，在制作过程中。希望大家喜欢这道美食！