做田园蔬菜汤，享受营养健康（简单易学）

田园蔬菜汤是一款非常不错的选择，健康的人来说，对于喜欢吃清淡。还能补充身体所需的营养元素，这种汤不仅口感清新，具有很好的养生效果。下面我们来详细了解一下如何制作这款美味的汤。

准备食材

我们需要准备好各种新鲜的食材，为了制作出一份美味可口的田园蔬菜汤。比如：土豆，西红柿，洋葱、这些蔬菜能够提供丰富的维生素和营养物质，胡萝卜，南瓜等。

切菜

切好菜可以提高烹饪效率和美观度。这样不仅方便烹饪还会让你的菜肴更加美观，将所有蔬菜洗净后，再将其切成小块。

热锅加油

然后加入适量的植物油，将锅置于火炉上。并将火调至中火、让油均匀地覆盖锅底。

爆香菜蔬

等到炒出浓郁的香味时、轻轻搅拌，便可加入高汤或水继续煮，当锅热后，将切好的蔬菜放入锅中。

加入高汤或水

以免影响味道、注意不要加太多、在锅中倒入高汤或清水。让汤煨煮20、水开后、改为小火-30分钟即可。

加调料

根据自己口味来定量，在烹饪过程中可以加入适量的盐、花椒粉等调料，胡椒粉。

放入生菜

又使汤的营养更加全面，生菜可以在最后5分钟放入热汤中，这样既保留了生菜的脆爽口感。

搭配主食

面条等主食都可以、田园蔬菜汤搭配米饭。而面条更能够凸显蔬菜汤的营养价值、米饭能够吸收汤汁的味道。

喝汤时要慢慢品尝

让汤汁均匀地涂在碗壁上，将田园蔬菜汤倒入碗中，利用汤勺轻轻搅拌。你可以用勺子慢慢品尝这份美味的田园蔬菜汤了、这时。

如何保存

可以把剩余的汤装到密封性好的饭盒或保鲜袋中，放入冰箱保存，如果煮了过多的田园蔬菜汤。取出加热即可，下次想要享用时。

不同食材的搭配

搭配不同的食材，可以根据自己的口味和身体需要。银耳，玉米等，比如可以加入黑木耳、增加营养成分。

红烧田园蔬菜汤

那么可以试试做红烧田园蔬菜汤，如果你喜欢口味稍微重一些的汤品。炖煮半小时即可、糖等调味品，将热锅中的蔬菜与调料略作煎炒、再加入酱油。

低卡、低脂的养生汤

尤其适合减肥，相比其他汤品、养生的人士食用，而且富含营养成分、田园蔬菜汤不仅低卡又低脂。

必不可少的蔬菜之汤

而田园蔬菜汤正好可以满足这个需求，每个人的身体都需要获得丰富的营养成分。都可以食用这种营养丰富的汤品，无论是老人还是婴儿。

相信你已经了解了制作田园蔬菜汤的基本步骤，通过以上的介绍。不同的食材搭配和烹饪方式可以制作出不同口味的田园蔬菜汤。我们可以将它当成必不可少的蔬菜之汤来食用，在日常生活中。