田园什锦蔬菜汤的制作方法（健康营养）

健康饮食越来越被人们所重视，在现代快节奏的生活中。味道鲜美的汤品，不仅美味可口、而且具有很高的营养价值，田园什锦蔬菜汤是一道营养丰富。下面我们就来详细了解一下这道美食的制作方法。

1.准备材料

如胡萝卜，盐和调味品，一些新鲜的蔬菜，以及适量的肉类，青菜等，番茄，土豆。

2.切碎蔬菜

逐个切成小块，将蔬菜洗净后。以免影响烹调时间，注意不要切得太大。

3.煮肉汤

然后撇去浮沫、将一些肉类放入锅中，加水煮沸。慢火煮约30分钟、加入适量的盐和调味品。

4.加入蔬菜

再加入较嫩的青菜和番茄、如胡萝卜和土豆，将切好的蔬菜依次加入锅中，先放耐煮时间长的蔬菜。煮约10分钟至熟软。

5.适量调味

味精等调味品，根据个人口味适量添加盐、使田园什锦蔬菜汤更加美味。

6.熄火

熄火并放置数分钟，待蔬菜煮熟后、让其慢慢沉淀。

7.盛出食用

保留汤料、将汤盛出、沥干汤汁。喜欢带点辣味的朋友可以在汤中加入适量的辣椒。

8.美味营养

富含多种维生素和矿物质，可以滋补身体，增强免疫力、田园什锦蔬菜汤营养丰富。

9.低热量健康

是一道健康又美味的食品，田园什锦蔬菜汤热量较低，相比其他汤品。

10.适合各种人群

而且还特别适合减肥人士食用，不仅适合各种年龄段的人群食用。

11.营养组合

形成了一种完美的营养组合，蔬菜中的维生素和矿物质与肉类中的蛋白质相结合。

12.食用注意

但也要注意不要吃得太多、以免影响消化和吸收，虽然田园什锦蔬菜汤健康营养。

13.烹饪技巧

可以根据自己的口味来选择不同的蔬菜和肉类进行搭配，在制作田园什锦蔬菜汤时。

14.多样化搭配

豆角等多样化的配料、香肠等不同种类的肉类、也可以在蔬菜中加入玉米，可以加入鸡肉，火腿。

15.

低热量的美食、田园什锦蔬菜汤是一道营养丰富。是家庭和聚会必备的菜品，制作简单、口感鲜美。让健康和美味并存、我们也应该时常享受这道美食。