我们总是忽略了自己的身体健康,在这个快节奏的生活中。而喝一些养生汤是一种很好的选择。今天我要分享的是以陶锅为基础的香菇鸡汤。对身体健康有很好的帮助、而且有很多养分,这个汤不仅味道好。
准备材料
1.一只大碗和一个漏勺,具备一只陶锅。
2.干香菇,主要食材包括几只新鲜的鸡腿、冬菇和姜片。
3.食用盐和清水。
预处理材料
1.撕成小块、把干香菇和冬菇用水泡发后。
2.鸡腿洗净并切块,姜片削皮。
烧水
1.将一壶水烧开。
2.顺时针和逆时针转动2,热水将刚刚洗完的陶锅加热-3分钟。
炒鸡块
1.再加入姜片,往陶锅里倒入适量植物油。
2.中小火炒至金黄色,放入鸡块。
加入香菇
1.将泡发好的干香菇和冬菇放入炒好的鸡块中。
2.翻炒1-使香菇的味道充分渗透、2分钟。
加水煮
1.倒入适量的清水。
2.撇去浮沫,水开后,关小火继续煮。
闷煮
1.加盖闷煮10分钟。
2.再放适量食盐,调味。
调整火力
1.可以关小火、换到最小火力上,香菇和鸡块已经变得比较柔软。
2.让它闷煮1-直到鸡肉变得更加嫩软,2小时。
增加口感
1.你可以加入一些蔬菜增加口感。
2.洋葱,常见的蔬菜有胡萝卜、芹菜等。
出锅
1.即可出锅,汤汁变得白而浓稠。
2.放在一个大碗中、用漏勺将香菇和鸡块捞出。
装盘
1.将香菇和鸡块平铺在盘子中。
2.倒入刚刚煮好的汤汁。
调味品
1.可以加入适量的鸡精,如果你觉得口感不够。
2.少许胡椒粉也可以增加汤的味道。
食用方法
1.这种汤在晚餐时食用。
2.味道更佳,配上一碗米饭或面食。
注意事项
1.烹调时保持厨房清洁。
2.避免烫伤自己,烧烤好陶锅时需要小心操作。
使得身体更健康,增加人体免疫力,这种陶锅香菇鸡汤可以改善人体机能。不仅有很好的健康保障、通过自己亲手制作这种汤,而且还可以体验到烹调的乐趣。
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关键词:陶锅