桃胶炖奶的制作方法（如何制作美味营养的桃胶炖奶）

补血养颜、促进胶原蛋白生成等功效，具有滋阴润肺，桃胶是一种非常珍贵的中草药材料、被誉为女性美容养颜的秘方。更是可以让这道甜品成为美味又营养的佳品，而将桃胶与奶一起炖制。

一、了解桃胶的功效和营养价值

具有多种营养成分和功效、桃胶是一种由桃树干部分提取的粘液质。促进生长发育等，能够滋润肌肤、它含有丰富的蛋白质，铁等元素、钙，提高免疫力。

二、挑选优质的桃胶

质地坚韧，无异味的产品，一定要选择颜色透明、在购买桃胶时。以免购买到假货或者劣质产品，要注意选择来自正规渠道的桃胶、同时。

三、准备好所需材料

糖、还需要准备好牛奶，除了桃胶以外，鸡蛋等材料。这样可以保证食品的营养价值、牛奶选择的鲜奶。

四、将桃胶泡软

桃胶在使用之前需要先将它泡软。泡软时间需要约2，一般来说-泡软后的桃胶质地会变得柔软有弹性、3小时左右。

五、将泡软的桃胶切成小块

这样可以加快桃胶的炖煮时间、同时也可以提高桃胶的入味度，将泡软的桃胶切成小块。

六、用开水焯一下桃胶

去除掉其中的杂质和异味，将桃胶放入开水中焯一下。口感也更加顺滑、焯好后的桃胶质地更加柔软。

七、将所有材料放入砂锅中

鸡蛋等材料一起放入砂锅中、将泡软切块的桃胶和牛奶，糖。让所有的味道充分混合在一起，然后用小火慢慢炖煮。

八、炖煮时间控制在1-2个小时

炖煮时间一般需要控制在1-2个小时之间。会导致桃胶过度韧化，口感变得粘稠，如果炖太久。

九、巧妙加入其他食材

可以巧妙地加入一些其他的食材，在炖制桃胶奶时。核桃等材料、可以加入一些莲子，增加营养价值和口感，红枣、比如说。

十、炖制出美味营养的桃胶奶

经过约1-桃胶奶就可以成功制作出来了，2个小时的炖煮。桃胶奶的口感醇香、此时、浓郁，同时营养价值也非常高。

十一、注意掌握好火候

火候掌握得好不好至关重要、在炖制桃胶奶的过程中。火力过大会导致桃胶发黏；火力过小又容易让奶汁凝结不均匀。

十二、适量加入糖等调味料

同时也可以增加食品的甜度、适量加入一些糖等调味料，在炖制桃胶奶的过程中，可以让口感更加醇厚。

十三、选择合适的食用时间

滋润肠胃的作用，桃胶奶在晚餐后吃，可以起到助睡眠。桃胶奶也可以作为女性补血养颜的佳品。

十四、桃胶奶的保鲜方法

可以保鲜1，制作好的桃胶奶可以放入冰箱中冷藏-2天左右。不要长时间保存，不过，以免影响口感和营养价值。

十五、

深受广大女性的喜爱、桃胶奶作为一种美味又营养的甜点。掌握好火候，适量加入调味料等关键点，需要注意选择优质桃胶、在制作桃胶奶时。相信你也可以成功制作出美味营养的桃胶奶、通过不断地实践和尝试。