补血补气等功效,桃胶是一种珍贵的中药材、具有润肺止咳,滋补养颜。健脾养胃,益气补血、而炖桂圆则能增强体质。还能带来美味的口感、将桃胶和桂圆合在一起炖制,既能起到滋阴润肺的功效。下面我们就来了解一下制作这道美味甜品的详细步骤吧。
准备食材
冰糖和清水等食材,需要准备好桃胶,桂圆,在制作桃胶桂圆甜品之前。泡软后用清水洗净备用、其中桃胶需要提前泡发。
煮开水
然后加热煮开,放入适量的冰糖、取一锅清水。
加入桂圆
当水煮开后,把桂圆放入锅中。
加入泡发桃胶
也放入锅中,将泡发好的桃胶沥干水份后。
小火炖煮
慢慢炖煮,将锅火调至小火。以免糊底、期间需不时搅拌一下。
炖制约30分钟
期间需不断观察锅内情况,以免锅内水份过少而导致甜品糊锅,炖制时间约为30分钟左右。
继续炖制至粘稠
使其达到粘稠的状态、当甜品熬制至锅内水份快要熬干时,可以稍微调大火力。
炖好后离火
待其自然冷却后即可食用、当甜品达到粘稠的状态后,可以关火离炉。
加入山楂
可以适量加入一些山楂,如果想要增加甜品的口感。也具有促进消化和健胃的作用、山楂可以增加甜品的酸味和口感。
加入红枣
也可以适量加入一些红枣,在炖制甜品时。能够为甜品增添营养成分,滋阴润肺的功效,红枣具有补气养血。
加入枸杞
也可以适量加入一些枸杞,在炖制甜品时。益气养血的作用、枸杞具有滋补肝肾,能够使甜品更加滋补。
适量放入蜜枣
也可以适量放入一些蜜枣,在炖制甜品时。能够增加甜品的香甜度和营养价值,蜜枣是一种很好的滋补食材。
注意甜度
需要注意甜度的控制,在制作过程中。否则会影响口感,如果觉得甜度不够可以适量加入冰糖,但要注意不要过度。
保持火力
并保持适当的火力,在炖制甜品的过程中、以保证甜品的糊状程度,需要不断观察锅内水份的情况。
制作简单营养丰富、桃胶桂圆甜品是一道美味健康的滋补佳品。也可以根据个人口味加入一些其他食材来增强口感和营养价值、在制作时需要注意火候和甜度的控制。并将其制作成自己的拿手甜品、希望大家能够喜欢这道美味甜品,为家人和朋友带来美味享受。
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关键词:桃胶