冰糖牛奶炖桃胶，营养美味的夏季甜品（清热解暑）

夏季来临了，随着天气的逐渐升温。很容易出现口干舌燥、我们需要注意清热降温，失眠等问题，夏季气候炎热。清凉解暑的冰糖牛奶炖桃胶呢，何不来一份营养美味，在这个夏季？享受到一份别样的清凉，它可以让你在酷热的夏季中。

桃胶的介绍

桃核壳等材料经过多次熬煮而成的一种美容养颜食品、桃胶是由桃树皮。是女性朋友们备受青睐的保健食品之一、促进胶原蛋白合成等、其主要功效为滋润肌肤。

冰糖的介绍

同时也可以调节身体的阴阳平衡，冰糖是一种传统的中国甜品、具有清热解毒、补血补气等功效，滋润喉咙。

牛奶的介绍

钙，维生素等营养成分，牛奶是一种营养丰富，含有丰富的蛋白质，如促进骨骼生长、对人体有多种益处，易于吸收的食品，改善皮肤质量等。

制作桃胶

之后转小火熬煮1，将桃胶泡发后、放入锅中加水煮沸-熬出的汤液变得粘稠、2个小时，直至桃胶变软。

炖制冰糖牛奶

一起小火慢炖30分钟，直到汤液变得浓稠，在桃胶的基础上加入适量的冰糖和牛奶。

加入芒果

加入到炖好的冰糖牛奶桃胶中、将新鲜芒果削皮切块，继续小火慢炖10分钟左右。

加入珍珠

煮熟后放入冰水中冷却，之后加入到冰糖牛奶桃胶中，煮沸后加入珍珠，在锅中加入适量的水。

加入椰浆

继续小火慢炖10分钟、直到汤液变得浓稠，在冰糖牛奶桃胶中加入适量的椰浆。

加入柠檬汁

可以提高汤液的口感和营养价值，在冰糖牛奶桃胶中加入适量的柠檬汁。

加入蜂蜜

可以增加汤液的甜度和营养价值，在冰糖牛奶桃胶中加入适量的蜂蜜。

饮用方法

再加入适量的珍珠和芒果块即可、将制好的冰糖牛奶炖桃胶倒入碗中。也可以当做解暑降温的饮品来喝，冰糖牛奶炖桃胶可以当做甜品食用。

注意事项

否则会影响汤液的口感、制作冰糖牛奶炖桃胶时要注意火候，炖制的时间不能太长。无杂质的桃胶、同时，在选择桃胶时要选择质地细腻。

其他配料

红枣等配料，使冰糖牛奶炖桃胶更具营养价值、除了芒果和珍珠以外、我们还可以加入适量的燕窝。

营养价值

滋润肌肤，促进胶原蛋白合成等多种功效，冰糖牛奶炖桃胶不仅可以清热解暑，还具有提高免疫力，是一款营养价值丰富的夏季甜品。

清凉解暑的夏季甜品，其制作方法简单易行、且口感鲜美、冰糖牛奶炖桃胶是一道营养美味。让身体和心情都能得到放松和舒缓，在夏季享用一份清凉美食。