爽口美味！学会这招蒜苗蛋炒饭，轻松搞定一顿丰盛午餐

每天都需要面对琐碎的工作和生活，在生活中，而我们也往往忽略了自己的口味。让我们一起尝试一下这道爽口美味的蒜苗蛋炒饭吧，人生需要美食的陪伴，但是！

1.准备食材：将新鲜的蒜苗和鸡蛋洗净；需稍微干一些，米饭提前煮好；油、调料盐、胡椒粉，生抽、鸡精。

2.处理食材：鸡蛋打散备用、将蒜苗切成小段。

3.加热锅子：倒入适量油，将锅子烧热。

4.炒蛋液：将鸡蛋液倒入锅中，翻炒至变成小块，等油热了。

5.加入蒜苗：快速翻炒，将切好的蒜苗加入锅中。

6.调味：鸡精，胡椒粉，快速翻炒均匀，生抽加入锅中，将适量盐。

7.加入米饭：快速翻炒均匀、将事先煮好的米饭倒入锅中。

8.收锅出锅：出锅前再适量加点盐调味即可，蒜苗充分融合、待米饭和蛋。

9.早餐搭配：一份水果沙拉，搭配一杯鲜榨果汁、让你一天的工作都充满活力。

10.午餐搭配：一份牛肉卷，搭配一份沙拉，让你的午餐更加丰盛美味。

11.晚餐搭配：一份烤鱼、搭配一份小菜、让你在享受美食的同时也能保持健康。

12.小贴士1：保持米饭干爽，在翻炒的过程中，让米饭炒出焦香味，需要用大火快速翻炒。

13.小贴士2：这样可以使蒜苗和米饭更好地吸收调料、在调味时，再加入生抽，需要先加入盐，鸡精，胡椒粉。

14.小贴士3：增加口感和美观度，可适当加入一些芝麻和香菜。

15.营养健康的美食、蒜苗蛋炒饭是一道简单易做。也不要忘记满足自己的口腹之欲、在忙碌的工作中。让自己享受美食盛宴的同时也保持健康，学会这道美味佳肴。