一份清爽的酸辣樱桃萝卜可以让你的味蕾感受到别样的美味、在炎炎夏日里。同时还有助于降血压、降胆固醇等多种健康功效,樱桃萝卜含有丰富的维生素C和纤维素。我们就来一起学习如何制作这道美味又营养的酸辣樱桃萝卜吧,今天!
一:准备食材
辣椒,糖等食材,姜,蒜、准备好新鲜的樱桃萝卜、大葱,醋,盐。去皮后洗净备用,要选择嫩且带有清香的樱桃萝卜。
二:切制食材
将辣椒、大葱切成细末,蒜切成片状备用、姜。大小可以根据个人喜好来调整、将樱桃萝卜切成细条或小块。
三:制作酸辣汁
搅拌均匀后放置备用,在一个碗中加入适量的醋、糖和盐。可以适当增加醋的用量,如果喜欢口感更酸。
四:热锅凉油
姜末和辣椒末,加入蒜片、小火翻炒出香味,倒入适量的食用油,将锅烧热。
五:加入樱桃萝卜
让其与调料充分混合,将切好的樱桃萝卜放入锅中翻炒。
六:加入酸辣汁
快速翻炒均匀、倒入之前制作好的酸辣汁,使酸辣味充分融合。
七:加入大葱
继续翻炒、再放入切好的大葱末,让樱桃萝卜与大葱的清香完美结合。
八:焖煮
转小火焖煮2,将锅盖盖上-让樱桃萝卜充分入味,3分钟。
九:出锅
开盖将炒好的酸辣樱桃萝卜倒入碗中、即可食用,焖煮完毕后。
十:食用建议
搭配米饭或者面条都很适合,酸辣樱桃萝卜可以作为小菜或者下饭菜。酸辣味道爽口开胃、口感清爽。
十一:储存方法
尽量在三天内食用完,制作好的酸辣樱桃萝卜可以放置在冰箱冷藏保存。
十二:多种变式
花生米等配料、可以根据个人口味加入葱花、使其口感更加丰富多样,在制作酸辣樱桃萝卜的过程中。
十三:健康小贴士
提高消化能力,酸辣樱桃萝卜中的醋和辣椒有助于促进胃液分泌,同时还有助于减少脂肪吸收和降低血脂。
十四:营养价值
能够增强免疫力、促进肠道蠕动和补充人体所需的营养成分,纤维素和矿物质,樱桃萝卜含有丰富的维生素C。
十五:
味道爽口的佳肴,酸辣樱桃萝卜是一道简单易制作。不仅能够满足口腹之欲,在夏日里享用一份清凉解暑的酸辣樱桃萝卜,还能够享受到健康美味的双重体验。
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