DIY水果坚果酸奶杯的制作方法（健康营养）

人们越来越注重营养和健康，在健康饮食日益受到关注的今天。而且味道也十分美味的小食品、而水果坚果酸奶杯正是一款不仅营养丰富。接下来就让我们一起来学习制作水果坚果酸奶杯的详细步骤吧！

1、准备食材和工具

蜂蜜等，酸奶，我们需要准备一些食材和工具，坚果、包括水果、在制作水果坚果酸奶杯前。碗等，还需要一个砧板、勺子、刀子。

2、选择新鲜的水果和坚果

选择新鲜的水果和坚果是制作水果坚果酸奶杯的关键。芒果等水果、可以选择草莓，蓝莓，再选择核桃，杏仁、腰果等坚果。

3、将水果切成小块

将选好的水果切成小块。这样才能让水果坚果酸奶杯看起来更加美观，切的时候、要注意切块的大小要相同。

4、研磨坚果

可以使用食物处理器或搅拌器等工具，将选好的坚果研磨成细粉。这样可以让坚果的味道更加浓郁。

5、将研磨好的坚果和酸奶混合

搅拌均匀，将研磨好的坚果和酸奶混合在一起。这样可以使水果坚果酸奶杯更加美味。

6、将小块水果放入杯子中

可以根据自己的口味加入不同种类的水果，将切好的小块水果放入杯子中。

7、倒入酸奶

注意不要倒太满，留出一些空间放蜂蜜，将混合好的酸奶倒入杯子中。

8、滴上蜂蜜

可以根据自己的喜好调整甜度、在杯子中滴上蜂蜜。

9、加入研磨好的坚果

可以起到装饰和提香的作用，在水果坚果酸奶杯的表面加入研磨好的坚果粉。

10、放入冰箱冷藏

等待一段时间后即可食用，将制作好的水果坚果酸奶杯放入冰箱冷藏。

11、享受美食

就可以享受健康美味的水果坚果酸奶杯了，制作完成后。而且美味可口，这款小食品不仅营养丰富。

12、注意事项

避免交叉污染，在制作水果坚果酸奶杯的过程中，需要注意保持清洁卫生。也要注意挑选新鲜的食材，在选择食材的时候。

13、适合人群

特别是对于爱美和想要减肥的人来说，水果坚果酸奶杯适合所有人群食用，更是一款非常好的小食品。

14、其他变化

葡萄干等，可以让口感更加丰富多样，水果坚果酸奶杯可以根据自己的口味进行变化，比如加入巧克力碎片。

15、

又可以保持健康、制作水果坚果酸奶杯是一项非常简单而有趣的事情、既可以享受美食。制作一份属于自己的水果坚果酸奶杯吧、我们不妨尝试一下！