又有水果的清甜爽口,水果鸡蛋羹是一款美味又营养的汤品,既有鸡蛋的丰富营养,深受广大人民群众的喜爱。味道鲜美,但是,是众多家庭主妇所关注的问题,营养丰富的水果鸡蛋羹、如何制作出口感顺滑。我将为大家介绍制作水果鸡蛋羹的详细步骤,下面。
一、准备食材
加入少许盐巴搅拌均匀、将鸡蛋打入碗中;葡萄,将草莓,苹果等水果切成小块备用,橙子;备用,将适量牛奶倒入碗中。
二、加热锅子
加热至锅子内表面均匀受热,将锅子放在炉灶上。
三、加入油
让锅子内表面均匀沾上一层油,在锅子内加入适量的食用油。
四、倒入鸡蛋液
用筷子迅速搅拌、将鸡蛋液倒入锅子中,使鸡蛋液快速凝固。
五、加入水果
让水果均匀分布在鸡蛋液中,将切好的水果块放入锅子中、轻轻搅拌一下。
六、倒入牛奶
轻轻搅拌一下,将碗中备好的牛奶倒入锅子中,使牛奶与鸡蛋液和水果均匀混合。
七、加盖
用小火煮5分钟左右,将锅盖盖上。
八、翻面
再用小火煮5分钟左右,将锅子翻面。
九、起锅
倒入碗中即可食用,将锅子从炉灶上取下。
十、注意事项
不要过早或过晚倒入牛奶,制作水果鸡蛋羹时要注意火候;不要使水果过度破碎,加入水果后要轻轻搅拌;避免羹中的水果掉出来,翻面时要小心。
十一、适宜人群
特别是适宜于儿童和老年人,水果鸡蛋羹适宜于所有人群食用。
十二、营养价值
营养价值极高,又有水果的各种营养物质和纤维素,水果鸡蛋羹既有鸡蛋的优良蛋白质和维生素。
十三、口感特点
味道鲜美,给人带来的口感体验,水果鸡蛋羹口感顺滑,尤其是水果的清甜爽口。
十四、食用效果
改善消化系统功能,缓解胃部不适、预防疾病有着显著的食疗效果,水果鸡蛋羹可提高机体免疫力,对保持健康。
十五、
制作起来简单易行,水果鸡蛋羹是一款既美味又营养的汤品,适合于家庭和餐厅制作。提高身体素质,也注重饮食健康、希望大家在享受美食的同时。
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关键词:水果鸡蛋羹