水果花暖茶的制作方法（让你温暖冬日的美味饮品）

我们总是想要一杯暖暖的饮品来驱寒，随着寒冷的天气来临。我将为大家介绍一种美味健康的饮品——水果花暖茶、今天。有助于补充营养和增强免疫力、这种茶的制作方法简单，非常适合冬季饮用、口感香甜。

一：选择水果

选用新鲜的水果是制作水果花暖茶的关键。草莓等各种水果，根据自己的喜好搭配，柠檬、可以选择苹果、梨。

二：选择花草

不同的花草可以为水果花暖茶增添不同的风味和效果。消除疲劳、玫瑰花可以调节内分泌；缓解压力、桂花可以改善情绪；润肺止咳，菊花可以清热解毒。

三：准备调料

姜片，肉桂等，制作水果花暖茶需要一些辅助调料、蜂蜜。也有助于增强身体免疫力，这些调料不仅可以提升茶的口感。

四：切水果

切成小块状，去掉果皮和果核，将选好的水果清洗干净。提高茶的口感，这样做有利于水果的释放出汁液。

五：热水冲泡

倒入适量的热水、加入适量的调料，然后用中小火慢慢地煮沸、将切好的水果和花草放入茶壶中。

六：熬制

大约5，水果花暖茶不需要过长时间的熬制-10分钟即可。避免茶煮干或者太浓、熬制过程中要时刻注意火候。

七：滤去固体物

需要用过滤网将固体物过滤掉、留下茶汁、将茶熬制好后。

八：加入蜂蜜

用勺子搅拌均匀，加入适量的蜂蜜，将过滤好的茶汁倒入杯中。

九：加入姜片

可以加入一些姜片，如果喜欢辛辣的口感。还有助于温暖身体，姜片可以增强身体的免疫力。

十：加入肉桂

它可以增强茶的香气，还有助于保护心脏和降低血糖，肉桂是一种非常有特色的调料。让茶更加美味，适量加入一些肉桂。

十一：添加糖和奶

可以在茶中加入适量的糖和奶，如果想要水果花暖茶口感更加丰富。还有助于缓解疲劳，这样可以增加甜度。

十二：注意饮用温度

水果花暖茶在60-又能够保留茶中的营养成分，这样既不会烫伤口腔、80度左右饮用。

十三：适量饮用

但是也需要适量饮用，虽然水果花暖茶是一种健康的饮品。一天1-不要过度饮用，2杯即可。

十四：营养价值

可以帮助提高免疫力，水果花暖茶富含维生素和抗氧化物质，防止感冒和流感。它还能够改善肠胃健康，促进新陈代谢、同时。

十五：

就可以轻松享受到这种美味健康的饮品，制作水果花暖茶并不难，只需要准备好材料和调料，掌握一些简单的方法。一杯水果花暖茶不仅可以温暖身体、还有助于保持健康，在冬季。