水果就成为了人们的食物、每到夏日。还可以满足人体对营养物质的需求,不仅可以口感清凉。又不失营养价值呢,而如何把水果做得更加美味?今天我们来介绍一道美味又健康的水果美食——水果春卷。
准备工作——挑选好的水果
优质的食材是关键,无论是什么菜品。以增加色彩和口感层次,挑选各种颜色、各种口感的新鲜水果。例如:香蕉,猕猴桃等,菠萝,草莓。
准备工作——配料的制作
我们需要为水果准备些配料,为了提升口感和美观度。比如说:芝士酱等、蜂蜜柚子汁。而且还能让水果春卷更加好看,它们不仅能增加水果的口感。
制作春卷皮
揉成小球,面粉用筷子搅拌,加入适量的水,放置一段时间后就可以使用了,再加入少量油进行揉匀,制作春卷皮的主要材料有面粉,水和油。
切水果
保证大小合适即可,将挑选好的水果切成小段状。否则会影响口感,注意不要切得太小。
包裹春卷皮
将水果均匀放在春卷皮上,将春卷皮铺开、注意不要放太多。最后用手指轻轻压紧,将两侧对折,将春卷皮从底部卷起来。
淋上调味酱
比如蜂蜜柚子汁、芝士酱等,淋上自己喜欢的调味酱。可以选择甜口味或是咸口味、调味酱可以根据个人喜好来调制。
煎春卷
烤盘先预热3分钟左右,将春卷摆放在烤盘上。用小火煎至金黄色即可、然后放入已经烤好的春卷皮。
装盘
再将自己喜欢的水果切片摆放在春卷旁边、将煎好的春卷装盘。可以将装盘好的春卷淋上自己喜欢的调味酱,如果想要做得更加精美。
视觉盛宴
而且还非常的美观、水果春卷不仅口感丰富。让人看了就食指大动,色彩斑斓的水果和皮薄馅鲜的春卷皮相互呼应。
健康美食
水果春卷是一道非常健康的美食。减少了油炸对人体的影响,水果中富含大量的维生素和矿物质,而春卷皮里面不添加糖和脂肪。
清凉解暑
人体容易发生热量过盛的情况,夏天气温高。而且可以满足人体对营养物质的需求,水果春卷不仅口感清凉、起到了清凉解暑的作用。
DIY美食
只需要准备好食材和工具,制作水果春卷非常简单、按照步骤操作即可。可以让人充分感受到DIY美食的乐趣,而且制作过程很有趣。
适合亲子制作
水果春卷非常适合家庭亲子一起制作。亲手包裹春卷皮,孩子们可以选择自己喜欢的水果和调味酱,增强了亲子之间的感情。
丰富多样
这样制作出来的水果春卷才能更加丰富多样、你可以根据自己的喜好和想象来搭配各种不同口味的水果和调味酱,水果春卷并不是一种单一的食品。
是夏日饮食中的佳品,水果春卷既美味又健康。而且还可以让人尝试到DIY美食的乐趣,制作水果春卷不仅简单易操作。看看你能否制作出更好吃的水果春卷吧,不妨一试!
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关键词:水果春卷