创意菜与家常水果沙拉的完美融合（打造色香味俱佳的果蔬美食）

越来越多的人开始注重饮食健康、尤其是对于喜欢美食的人来说，还能够让自己的食物更加健康，在繁忙的生活中，希望不仅能够享受美味，营养丰富。不仅可以让我们的餐桌更加美丽多彩，而以水果创意菜搭配家常水果沙拉，还可以让我们的味觉和视觉双重享受。打造出色香味俱佳的果蔬美食、下面将为大家介绍如何将水果与蔬菜完美融合。

番茄水果沙拉的做法与口感介绍

来一份清爽的水果沙拉无疑是最佳选择，在炎炎夏日。而且口感丰富、番茄水果沙拉不仅色彩鲜艳。再加上用刀将水果和蔬菜打造成各种小动物造型、不仅能够满足我们的味觉需求，口感清新酸甜、黄瓜等水果和蔬菜混合在一起、还能够让我们的视觉更加享受，西瓜、将新鲜的番茄，淋上自制的沙拉酱，营养丰富。

马铃薯和水果的创意搭配

但是很少有人会将它和水果进行搭配，马铃薯是一种常见的蔬菜。芒果等水果的搭配非常美味，实际上，马铃薯和苹果。糖和油炒熟，加入适量的盐、再将切好的水果放入其中拌匀，又可以让食物更加丰富多样、将马铃薯切成小块、既可以营养均衡。

香蕉花生酱三明治的做法

而花生酱则是一种美味可口的调料、香蕉是一种非常有营养的水果。是非常适合早餐或者下午茶的一道美食，而且可以提供给我们大量的能量，不仅味道浓郁丰富，制作成香蕉花生酱三明治，将两者结合在一起。

草莓和蔬菜混合沙拉的做法

但很少有人会将它和蔬菜进行混合，草莓是夏季非常受欢迎的水果。还可以为我们的身体提供丰富的营养物质，将新鲜的草莓，不仅可以使我们的餐桌更加丰富多彩，是一道非常健康美味的沙拉，再加上自制的沙拉酱、番茄、生菜等蔬菜混合在一起。

菠萝和虾仁混合炒饭的做法

而虾仁则是一种美味可口的海鲜，菠萝是一种口感非常好的水果。制作成菠萝虾仁炒饭，是一道非常适合家庭聚餐的美食，还能够让我们的身体摄入丰富的蛋白质和维生素等营养物质，将两者结合在一起、不仅味道美味。

西瓜皮肉搭配凉拌的做法

但是很多人都会将其皮削掉，西瓜是夏季非常受欢迎的水果。不仅能够避免浪费，西瓜皮可以和西瓜肉一起进行凉拌，实际上，而且味道非常清爽。醋，姜蒜等调料，混合拌匀即可，加入适量的盐、将切好的西瓜皮和西瓜肉混合在一起。

香蕉和燕麦混合饭团的做法

将两者混合在一起制作成香蕉燕麦饭团，还能够让我们的味觉得到极大的满足，香蕉和燕麦都是非常健康的食材、不仅可以为我们提供丰富的膳食纤维和能量。只需要将燕麦和香蕉搅拌均匀后，制作方法非常简单，做成小饭团即可。

柠檬和土豆混合沙拉的做法

而土豆则是一种常见的蔬菜，柠檬是一种非常有营养的水果。不仅可以营养均衡、而且口感清新宜人、将两者混合在一起制作成柠檬土豆沙拉。只需要将切好的土豆和柠檬汁混合拌匀即可，制作方法非常简单。

芒果和鸡肉混合烤串的做法

而鸡肉则是一种美味可口的肉类，芒果是一种非常受欢迎的水果。不仅味道，而且可以为我们提供丰富的蛋白质和维生素等营养物质，将两者混合在一起制作成芒果鸡肉烤串。只需要将切好的芒果和鸡肉串在烤架上烤熟即可、制作方法也非常简单。

橙子和鸡蛋混合蒸蛋的做法

而鸡蛋则是一种常见的食材，橙子是一种口感非常好的水果。而且可以为我们提供丰富的蛋白质和维生素等营养物质，不仅味道鲜美，将两者混合在一起制作成橙子蒸蛋。只需要将切好的橙子和鸡蛋搅拌均匀后，制作方法也非常简单、放入蒸锅中蒸熟即可。

草莓和葡萄混合果汁的做法

将两者混合在一起制作成果汁非常简单，草莓和葡萄都是非常有营养的水果。加入适量的蜂蜜和柠檬汁调味即可，只需要将切好的草莓和葡萄放入榨汁机中榨汁。

苹果和胡萝卜混合汁的做法

将两者混合在一起制作成汁非常简单，苹果和胡萝卜都是非常有营养的食材。加入适量的柠檬汁调味即可、只需要将切好的苹果和胡萝卜放入榨汁机中榨汁。

芒果和牛奶混合冰沙的做法

将两者混合在一起制作成冰沙也非常简单、芒果和牛奶都是非常受欢迎的食材。加入适量的冰块和糖调味即可，只需要将切好的芒果和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀。

猕猴桃和蜂蜜混合酸奶的做法

将其和蜂蜜混合在一起加入酸奶中制作成健康美味的饮品，猕猴桃是一种非常有营养的水果。加入适量的蜂蜜和酸奶调味即可、只需要将切好的猕猴桃放入搅拌机中搅拌均匀。

柠檬和蜂蜜混合茶水的做法

将两者混合在一起泡茶也非常简单、柠檬和蜂蜜都是非常有益健康的食材。加入适量的蜂蜜调味即可，只需要将切好的柠檬放入开水中。

水果和蔬菜之间有很多的奇妙组合，我们可以发现，同时还能够为我们的身体提供丰富的营养物质、通过以上介绍，可以让我们的餐桌变得更加美丽多彩。打造出色香味俱佳的果蔬美食、将水果和蔬菜完美融合起来，希望大家在平时的饮食中能够多加尝试。