爽脆乳瓜的美味做法（清凉解暑）

人们的食欲也会变得不如往常，夏天到了，天气越来越热。一道清凉爽口的美食就显得尤为重要了，此时。而且还有很多的营养价值，不仅口感清爽、而乳瓜恰好是夏季的时令蔬菜。就来介绍一下以乳瓜为主材料的几种美味做法吧，下面！

爽口甜美，美味可口的凉拌乳瓜

其实是非常简单易做的，这道凉拌乳瓜。放在盘中、首先将乳瓜洗净，切成片状。我们需要调制酱汁、接着，酱汁主要包括：辣椒油等、盐，糖，生抽，醋、蒜泥。拌匀即可，把调好的酱汁淋在乳瓜片上。

清香爽口的乳瓜沙拉

这道乳瓜沙拉同样也是非常简单易做的。切成块状，放在盘中，将乳瓜洗净。甜椒等，比如小黄瓜、接着，我们需要准备一些配料，番茄。沙拉酱等，再加上一些调味料，胡椒粉，比如盐。拌匀即可、把所有的材料混合在一起。

清脆爽口的乳瓜丝

这道乳瓜丝同样也是非常简单易做的。放在碗中、将乳瓜洗净，切成细丝状。醋等，糖，我们需要加入一些调味料、接着、比如盐。即可食用、放在冰箱中冷却、轻轻地搅拌均匀后。

麻辣口味的炒乳瓜

这道麻辣口味的炒乳瓜同样也是非常简单易做的。切成片状，将乳瓜洗净、放在碗中备用。比如葱姜蒜、接着，干辣椒等，我们需要准备一些配料。味精，翻炒均匀即可、把所有的配料一起爆炒、加入适量的盐、生抽等调味料，最后加入乳瓜片。

浓郁香气的乳瓜汤

这道乳瓜汤同样也是非常简单易做的。切成小块状，将乳瓜洗净，放在锅中。比如鲜蘑菇，鸡肉等，接着、我们需要加入一些配料。生姜等、比如盐、再加上一些调味料、胡椒粉。慢火煮约20分钟左右即可。

香浓可口的乳瓜汁

这道乳瓜汁同样也是非常简单易做的。放入榨汁机中榨成汁，切成小块状，将乳瓜洗净。比如蜂蜜，柠檬等，再加上一些调味料。即可饮用、搅拌均匀后。

嫩滑清爽的乳瓜粥

这道乳瓜粥同样也是非常简单易做的。放在锅中，切成小块状，将乳瓜洗净。煮至熟烂、加入适量的水。比如盐，白糖等、再加入一些调味料。最后用搅拌机将其打成细腻的泥状即可。

芝士焗乳瓜

这道芝士焗乳瓜同样也是非常简单易做的。切成片状，将乳瓜洗净、放在盘中。面包屑，接着，比如芝士，牛奶等、我们需要准备一些配料。淋在乳瓜片上，放入烤箱中、把所有的材料混合在一起、烤至表面金黄色即可。

脆口鲜香的乳瓜卷

这道乳瓜卷同样也是非常简单易做的。切成薄片状、放在盘中，将乳瓜洗净。我们需要准备一些配料、接着，比如虾仁，香菇等。比如盐、再加上一些调味料，生抽，淀粉等。卷入乳瓜片中，把所有的材料混合在一起，用油炸至金黄色即可。

清爽甜润的乳瓜布丁

这道乳瓜布丁同样也是非常简单易做的。放入搅拌机中搅拌成浓汁，将乳瓜洗净，切成小块状。我们需要加入一些配料、接着，吉利丁等，比如糖。放入冰箱中冷却即可，倒入模具中，搅拌均匀后。

清新口感的乳瓜冰淇淋

这道乳瓜冰淇淋同样也是非常简单易做的。切成小块状，放入搅拌机中搅拌成浓汁，将乳瓜洗净。比如牛奶，淡奶油等、接着、我们需要加入一些配料。倒入冰淇淋机中制成冰淇淋即可，搅拌均匀后。

营养丰富的乳瓜饭

这道乳瓜饭同样也是非常简单易做的。放在锅中、切成小块状，将乳瓜洗净。米饭一起煮熟，加入适量的水。比如盐，再加入一些调味料，鸡精等，葱花。最后翻炒均匀即可。

美味营养的乳瓜鸡汤

这道乳瓜鸡汤同样也是非常简单易做的。放在锅中，将乳瓜洗净、切成小块状。鸡肉，姜片一起煮熟，加入适量的水。比如盐，再加入一些调味料、胡椒粉、葱花等。最后撒上一些香菜末即可。

清凉爽口的乳瓜冰镇汁

这道乳瓜冰镇汁同样也是非常简单易做的。放入搅拌机中搅拌成浓汁，将乳瓜洗净、切成小块状。比如薄荷叶，柠檬等，我们需要加入一些配料，接着。搅拌均匀即可、再加入适量的冰块和水。

以上就是几种以乳瓜为主材料的美味做法。而且还有很多的营养价值、这些做法不仅清凉解暑。都十分的棒、无论是口感还是口味！做一些健康美味的乳瓜美食吧，大家不妨试着自己动手！