爽脆木耳美食大全（健康美味必备）

木耳在我们的饮食中占有很重要的地位，营养丰富的食材，作为一种经济实惠，热量低。还能降低胆固醇，增强免疫力，它不仅可以清热解毒。我们就来分享一些以爽脆木耳为主材料的美食大全，今天。

1.剁椒木耳卷

蘸上香辣剁椒酱、用新鲜的木耳卷入鱼肉馅，外焦里嫩、口感丰富。

2.凉拌木耳丝

味精、香油等调料、拌匀后冷藏入味即可，糖，将木耳切成细丝，盐，加入适量的醋。

3.酱爆木耳片

香气四溢，姜末等调味料翻炒，然后加入豆瓣酱，将木耳切片后放入油锅中炸至金黄酥脆、蒜末。

4.蒜泥木耳烤鸡腿

最后撒上碎木耳末，将鸡腿涂上蒜泥后放入烤箱中烤制，口感鲜美。

5.水晶木耳汤

胡椒粉、喝起来清爽口感，加入适量的盐，将木耳清洗干净后放入高汤中煮熟，鸡精等调味料。

6.火腿炒木耳

色香味俱佳、葱花等调味料，将火腿切丝后和木耳一起炒制，加入姜片。

7.木耳肉丝炒蛋

搅拌均匀即可，将猪肉切成丝和木耳一起炒制，最后加入打散的鸡蛋。

8.香菇木耳汤

将木耳、味精等调味料即可、香菇等食材一起放入高汤中煮熟、再加入适量的盐。

9.蒜香木耳虾仁

加入蒜末，轻轻松松做出美味的下饭菜，姜末等调味料，将虾仁与木耳一起炒制。

10.木耳蘑菇肉片汤

将肉片、加入适量的盐、木耳等食材一起放入高汤中煮熟，蘑菇，胡椒粉等调味料即可。

11.香煎木耳豆腐

糖，美味可口，醋等调味料，最后加入少许酱油、将豆腐切片后和木耳一起煎制。

12.辣炒肉丝木耳

口感爽辣，姜末等调味料，将肉丝和木耳一起炒制，加入辣椒。

13.香煎荷包蛋木耳

口感细腻香浓、在煎蛋的时候加入切碎的木耳。

14.紫菜木耳汤

将木耳、加入适量的盐、紫菜等食材一起放入高汤中煮熟、味精等调味料即可。

15.麻辣拌木耳片

花椒粉，醋等调料拌匀，香油，将木耳切片后加入辣椒油，麻辣鲜香。

还是营养健康的代表，爽脆木耳不仅是美味佳肴的主要材料。相信大家都可以轻松做出美味，通过以上的15种制作方法、健康的木耳美食了！