双鱼馒头，清新爽口的早餐选择（用简单的材料）

吃一份清新爽口的早餐可以让我们迎接新的一天，早餐是一天中最重要的一餐。让我们来学习如何制作它，双鱼馒头是一款营养丰富，做法简单的早餐。

1、准备面粉和酵母

需要准备好面粉和酵母、在制作双鱼馒头之前。并在面粉中添加酵母，混合均匀，将面粉放入大碗中。

2、加入水和油

搅拌均匀，将水和油加入到碗中的面粉中。调味，添加适量的盐。

3、揉面团

并在面团表面涂上一层油、将面团揉成一个球状。更容易发酵，这样可以让面团更加柔软。

4、发酵

将面团放在温暖的地方发酵。需要等待1、一般来说-直到面团发酵至两倍大，2小时。

5、将鱼肉切碎

将鱼肉切成小块，准备新鲜的鱼肉，备用。

6、加入调料

将葱、加入到鱼肉中、姜和蒜切碎。调味，胡椒粉和料酒，再加入适量的盐。

7、搅拌均匀

直到鱼肉变得黏稠、将所有的材料搅拌均匀。

8、制作馅料

并将其分成小块、将发酵好的面团揉成长条形。放入适量的馅料、将小块面团压平。

9、搓馒头

搓制时应该让馒头中间留有空隙，将压平的面团搓成馒头形状。

10、加入鱼馅

并将馒头收口，将调好味的鱼馅放入馒头中间的空隙中。

11、烤制馒头

用中火蒸15，将制好的馒头放入蒸锅中-20分钟。

12、出锅

取出放在盘子中即可食用，等待馒头烤好后。

13、双鱼馒头营养丰富

维生素和矿物质，对于身体健康有很好的作用、双鱼馒头中含有丰富的蛋白质。

14、制作双鱼馒头的注意事项

需要注意面团的发酵时间和馅料的分配，在制作双鱼馒头时。馅料分量过多会导致馒头口感不佳。

15、

双鱼馒头是一道简单又营养的早餐选择。就可以制作出清新爽口的双鱼馒头，只需要几种简单的材料。享受健康美味的早餐，希望大家也能够尝试一下。