粥是中国传统的食品之一,而以鳝鱼海鲜为主料的粥更是一道传统佳肴。在家自制鳝鱼海鲜粥,不仅能够享受到美味佳肴,还能摄入丰富的营养。本文将分享如何用简单的步骤制作美味的鳝鱼海鲜粥。
一、准备食材
在做粥之前,需要准备好食材。将1条鳝鱼、150克虾仁、50克蒸鸡肉、200克米粉、1个蛋清、5颗葱和适量的姜切成丝备用。
二、用清水浸泡米粉
将200克的米粉放进大碗中,加入适量的清水浸泡15分钟,让米粉变得更加柔软。
三、热锅烧油
在锅中加入适量的油,将葱姜丝爆香。
四、加入鳝鱼和虾仁
将切好的鳝鱼和虾仁放进锅中,翻炒均匀。
五、加入清水煮沸
加入适量的清水,煮沸后小火煮30分钟,让鱼和虾的味道充分释放。
六、加入米粉
将浸泡好的米粉加入锅中,用铲子搅拌均匀。
七、加入蛋清
将一个蛋清倒入锅中,继续搅拌。
八、加入蒸鸡肉
将50克的蒸鸡肉切成丝,加入锅中。
九、继续翻炒
继续用铲子翻炒,让所有的食材混合均匀。
十、调味
根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉等调味料,让味道更加浓郁。
十一、用文火煮制
将锅转换成文火,继续慢慢熬制10分钟左右。
十二、加入芹菜
将适量的芹菜切成小段,加入锅中。
十三、再次调味
根据个人口味再次加入适量的盐、胡椒粉等调味料。
十四、关火
等到粥煮至米粉变得非常糯糯的状态,即可关火。
十五、
通过以上简单的步骤,一份美味可口的鳝鱼海鲜粥就做好了。这道粥的热量低,营养丰富,尤其适合老人和小孩食用。不妨在家里试一试,亲手做一份美味的鳝鱼海鲜粥,让家人们品尝到美味佳肴,也是一种幸福。
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