炒荷兰豆
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美味的鱿鱼干炒荷兰豆（用荷兰豆和鱿鱼干打造的健康佳肴）
荷兰豆是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。与之搭配的鱿鱼干富含蛋白质、钙和铁等营养素，不仅能增添口感，还能提高这道菜的营养价值。下面将介绍一道以鱿鱼干炒荷兰豆为主要食材的美味菜肴。选购食材在市场
Tags：炒荷兰豆 07月28日
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美食之道（一道简单又美味的家常菜）
荷兰豆是一种非常营养价值高的食物，而且口感也十分清脆爽口，非常适合用来做菜。今天我们就来介绍一下一道非常简单又美味的荷兰豆菜肴——虾仁炒荷兰豆，它不仅色香味俱佳，而且做法非常简单。准备食材：荷兰豆、虾仁、葱、蒜、姜。在准备食材的
Tags：炒荷兰豆 07月14日
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